Maligo

4 Mga bagay na dapat gawin upang maalis ang stress kapag lumipat ng bahay

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga Larawan ng Peter Dressel / Getty

Ang paglipat ay mahirap — hindi lamang dahil ang iyong dapat gawin na listahan ay mahaba at walang katapusang, ngunit dahil din sa malaking pagbabago. Ang paglipat sa isang bagong tahanan ay parehong pisikal at emosyonal na pag-agos. Tulad ng sinasabi, ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libong lunas. Sa madaling salita, gumawa ng mga hakbang upang malutas ang mga pinakamalaking stressor bago pa mabago ang iyong address.

Maging Organisado

Ito ay tulad ng karaniwang kahulugan, ngunit pagdating sa paglipat, ang karamihan sa mga tao ay naubusan ng oras para sa wastong pagpaplano at organisasyon. Pagkatapos ng lahat, ang paglipat ay tulad ng pamamahala ng isang malaking proyekto — higit sa lahat na ginagawa mo nang regular. Sa pag-iisip nito, mas organisado ka, mas malamang na magiging maayos ang iyong paglipat. At ang isang maayos na paglipat ay isang masayang paglipat, at ang isang maligayang paglipat ay nangangahulugang ang lahat sa iyong paligid ay magiging masaya din. Gamitin ang gawaing ito at gabay sa iskedyul upang planuhin ang iyong paglipat.

Simulan Maaga

Kung maaari, subukang planuhin ang iyong paglipat ng mga linggo - o buwan pa rin. Hindi bababa sa tatlong buwan ang ginustong, dahil bibigyan ka nito ng maraming oras upang malaman ang anumang mga isyu, umarkila ng isang gumagalaw na kumpanya, at upang simulan ang pangangalap ng mga supply ng packing.

Ang isang paglipat ay maaari ring gawin, na may kaunting pagkapagod, sa walong linggo. Anumang mas kaunti, gayunpaman, at makikita mo ang iyong sarili na mas nababahala. Kung gumawa ka ng isang huling minutong paglipat-isang buwan o mas mababa - posible, ngunit siguraduhin na mayroon kang oras sa trabaho at ang iyong regular na pang-araw-araw na tungkulin upang matapos ang lahat ng iyong mga gumagalaw na gawain bago dumating ang mga movers.

Isipin sa pamamagitan ng 'Paano Kung' Mga Eksena

Subukang mag-isip tungkol sa lahat ng mga bagay na maaaring magkamali, at pagkatapos ay gumawa ng ilang malikhaing paglutas ng problema. Halimbawa, ano ang mangyayari kung hindi lumilitaw ang mga movers na nai-book mo? Mayroon ka bang backup mover sa lugar? Paano kung ang trak na upa mo ay wala sa maraming kapag pupunta ka upang kunin ito? Maaaring magkamali ang mga bagay-at, madalas, magagawa nila - ngunit upang maiwasan ang stress na tiyakin na pinapanatili mo ang isang listahan ng mga back-up movers, iba pang mga ahensya sa pag-upa, mga kaibigan na maaari kang tumawag kung kailangan mo ng karagdagang tulong, o isang listahan ng mga propesyonal na maaari mong upa — anumang bagay na magbibigay sa iyo ng mga pagpipilian at kapayapaan ng isip.

Kumuha ng Isang Oras-Out

Sa maraming dapat gawin, ang huling bagay na iniisip mong gawin ay ang kumuha ng isang kinakailangang oras-out - ngunit ito mismo ang dahilan kung bakit dapat kang huminga at gumawa ng isang bagay na masaya at nakakarelaks. Kahit na isang kalahating oras lamang dito at may lakad papunta sa pagtiyak na hindi ka nakakaramdam ng labis. Sa pagitan ng lahat ng pag-uuri at pag-iimpake, ilagay ang iyong mga paa, basahin ang isang libro, lumabas para sa tanghalian kasama ang isang kaibigan, magkaroon ng nakakarelaks na hapunan o kahit isang tahimik na tasa ng kape — anumang bagay na magbibigay sa iyo ng isang pagkakataon o dalawa ng downtime.

Masiyahan sa Sandali

Maaaring hindi ito posible, ngunit subukang isipin ang iyong paglipat bilang isang pagkakataon para sa pagbabago. Kung ang pagbabagong iyon ay darating sa anyo ng isang bagong bayan, isang bagong trabaho, o pag-alis sa isang masamang karanasan, ang paggalaw ay maaaring isipin bilang isang bagay na nagdadala ng pagbabago sa iyong buhay. Kung maaari mo, matikman ang bihirang karanasan na ito at mag-isip tungkol sa lahat ng mga positibong bagay na darating dahil dahil sa isang pagkakataon, lumilikha ka ng isang bagong pagkakataon, at lumayo ka sa pamilyar. Kung hindi iyon gumana, subukang mag-isip tungkol dito hindi bilang isang mahaba, mahirap na proseso, ngunit sa halip isang araw na maaaring, at marahil ay, magbabago sa iyong buhay.