4kodiak / Getty Mga imahe
- Kabuuan: 8 oras 15 mins
- Prep: 15 mins
- Cook: 8 oras
- Nagagamit: Naghahatid ng 6-8
Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
---|---|
596 | Kaloriya |
27g | Taba |
37g | Carbs |
51g | Protina |
Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Mga Serbisyo: Naghahatid ng 6-8 | |
Halaga sa bawat paglilingkod | |
Kaloriya | 596 |
Araw-araw na Halaga * | |
Kabuuang Fat 27g | 34% |
Sabadong Fat 9g | 43% |
Cholesterol 148mg | 49% |
Sodium 609mg | 26% |
Kabuuang Karbohidrat 37g | 13% |
Pandiyeta Fiber 5g | 19% |
Protein 51g | |
Kaltsyum 111mg | 9% |
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mayaman at masarap na inihaw na baboy na ito ay puno ng lasa, at madali itong napapasadya. Dagdagan o bawasan ang bilang ng mga clove ng bawang ayon sa iyong personal na panlasa. Magkakaroon ka ng isang pagkakataon upang subukan ito ng maraming mga paraan dahil ang mga pagkakataon na ito ay isang recipe na gagawing muli at oras muli.
Mga sangkap
- 3 lbs. walang baboy na baboy na inihaw
- 6 cloves bawang (slivered)
- 1 tsp. asin
- 1/4 tsp. puting paminta
- 2 tbsp. langis ng oliba
- 3 tbsp. malunggay
- 2 tbsp. Mustasa ng mustasa
- 16 oz. tas karot ng sanggol
- 1 sibuyas (tinadtad)
- 3 patatas (cubed)
- 1 tasa ng sabaw ng manok
Mga Hakbang na Gawin Ito
Gamit ang matalim na kutsilyo, gumawa ng mga butas sa inihaw na baboy at mga butas ng mga butas na may kalahati ng mga sibuyas ng bawang. Pagwiwisik ng asin at paminta sa ibabaw ng inihaw.
Kayumanggi sa langis ng oliba sa mabibigat na kasanayan sa daluyan ng init, mga 4 hanggang 5 minuto.
Paghaluin ang malunggay at mustasa sa maliit na mangkok at kumalat sa inihaw.
Ilagay ang natitirang bawang, karot ng sanggol, sibuyas, at patatas sa 4 hanggang 5-quart crock pot. Ayusin ang inihaw na baboy sa itaas. Ibuhos ang sabaw ng manok sa lahat. Takpan at lutuin nang mababa sa loob ng 8 hanggang 10 oras hanggang malambot at inihaw ang baboy.
Mga Tag ng Recipe:
- Patatas
- entree
- amerikano
- balik Eskwela