Diana Rattray
- Kabuuan: 40 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 25 mins
- Nagbigay ng: 1 Dosenang (12 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 216 | Kaloriya |
| 11g | Taba |
| 26g | Carbs |
| 5g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 1 Dosenang (12 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 216 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 11g | 14% |
| Sabado Fat 5g | 26% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Sodium 400mg | 17% |
| Kabuuang Karbohidrat 26g | 10% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 7% |
| Protina 5g | |
| Kaltsyum 120mg | 9% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Huwag mag-atubiling magdagdag ng 1/2 tasa ng tinadtad na mani sa mga masarap na sariwang aprikot na mga muffin, o maghurno ng isang pagdidilig ng asukal ng kanela sa kanilang mga tuktok.
Ang mga diced apricot ay maaaring mapalitan ng diced peach, nectarines, o mga plum. Ang mga fluo, na kung saan ay isang krus sa pagitan ng isang aprikot at isang plum, ay maaaring magamit din.
Mga sangkap
- 1 tasa ng mga sariwang aprikot (diced)
- 1 tasa ng mga sariwang blueberry
- 1 kutsarang lemon juice
- 1 1/2 tasa ng all-purpose flour (6 3/4 ounces)
- 2/3 tasa ng asukal
- 2 kutsarang baking powder
- 1/2 kutsarang baking soda
- 1/4 kutsarang asin
- 1 kutsarang kanela (lupa)
- Dash nutmeg (ground)
- 6 na kutsarang mantikilya (natunaw)
- 1/2 tasa ng gatas
- 1 malaking itlog
- Opsyonal: 1 kutsara ng asukal na pinaghalo na may 1/4 kutsarita ng kanela
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ihagis ang tinadtad na mga aprikot at blueberry na may lemon juice. Itabi. Ang grasa at harina 12 muffin tasa o linya sa mga liner ng papel.
Pagsamahin ang harina, asukal, baking powder, soda, asin, kanela, at nutmeg sa isang malaking mangkok.
Sa isa pang mangkok, palisahin ang mantikilya, gatas, at itlog. Gumalaw ng pinaghalong gatas sa mga tuyong sangkap at timpla hanggang sa magbasa-basa. Huwag matalo.
Dahan-dahang tiklop sa pinaghalong prutas.
Spoon batter sa mga muffin cup, pinuno ang halos tatlong-quarter. Kung ninanais, iwisik ang kanela at halo ng asukal.
Maghurno sa isang preheated 375 ° para sa 20 hanggang 25 minuto, o hanggang sa ang isang kahoy na pick na nakapasok sa gitna ay lumabas na malinis. Palamig ng halos 3 minuto sa kawali pagkatapos alisin upang cool na ganap. Gumagawa ng 12 muffins.
Maaari Mo ring Tulad
Blueberry Cream Keso Muffins
Mga strawberry at Cream Muffins
Raspberry Nut Muffins
Apple Bacon Muffins
Mga Tag ng Recipe:
- mga muffins
- agahan
- timog
- araw ng mga Ama
