Mga Sides sa Timog

Araw-araw na mga muffins ng mais

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang Spruce / Diana Rattray

  • Kabuuan: 27 mins
  • Prep: 10 mins
  • Lutuin: 17 mins
  • Nagbigay ng: 10 Muffins (10 servings)
Mga rating Magdagdag ng komento
Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
216 Kaloriya
11g Taba
24g Carbs
7g Protina
Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 10 Muffins (10 servings)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya 216
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 11g 14%
Sabado Fat 5g 26%
Cholesterol 110mg 37%
Sodium 306mg 13%
Kabuuang Karbohidrat 24g 9%
Pandiyeta Fiber 2g 7%
Protina 7g
Kaltsyum 155mg 12%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Maghurno sa mga mais na muffins na ito na sumama sa mga gulay, sopas, beans, o sili.

Mga sangkap

  • 1 tasa ng harina
  • 1 1/4 tasa ng cornmeal (dilaw)
  • 2 kutsara ng asukal (higit pa o mas kaunti, upang tikman)
  • 2 kutsarang baking powder
  • 1/2 kutsarang asin
  • 1 tasa ng gatas
  • 1 malaking itlog
  • 4 na kutsarang mantikilya (natunaw at pinalamig)

Mga Hakbang na Gawin Ito

    Grasa ang isang lata ng muffin (mga 10 mga muffin tasa).

    Init ang oven hanggang 450 F.

    Sa isang mangkok, pagsamahin ang harina, cornmeal, asukal, baking powder, at asin.

    Sa isang halo ng mangkok, timpla ang gatas, itlog, at mantikilya.

    Ibuhos ang tuyong halo sa basa na sangkap at pukawin hanggang sa magbasa-basa.

    Punan ang mga tasa ng muffin tungkol sa 3/4 buo.

    Maghurno sa 450 F sa loob ng limang minuto.

    Pagkatapos ay bawasan ang init sa 400 F at maghurno ng mga 12 minuto na mas mahaba o hanggang ang mga muffins ay magsisimulang kayumanggi sa itaas.

Mga Tag ng Recipe:

  • tinapay
  • side dish
  • timog
  • maghurno
I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!