Diana Rattray
- Kabuuan: 100 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 85 mins
- Nagbigay ng: 1 casserole (4 hanggang 6 na servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 829 | Kaloriya |
| 58g | Taba |
| 25g | Carbs |
| 53g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 casserole (4 hanggang 6 na servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 829 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 58g | 74% |
| Sabado Fat 32g | 159% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Sodium 778mg | 34% |
| Kabuuang Karbohidrat 25g | 9% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 13% |
| Protein 53g | |
| Kaltsyum 658mg | 51% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang madaling tater tot casserole na ito ay isang lahat-sa-isang pagkain na isang snap upang maghanda at maghurno, at ito ay isang pagkain na tamasahin ng iyong mga anak. Tumawag ang resipe para sa halo-halong mga gulay, ngunit maaari mong gamitin ang mga paboritong veggies ng iyong pamilya. Ang cream ng sopas na kintsay ay maaaring kapalit para sa cream ng sopas ng kabute. Maglingkod kasama ang coleslaw o isang salad at biskwit.
Mga sangkap
- 1 1/4 hanggang 1 1/2 pounds lean ground beef
- 1 tasa ng tinadtad na sibuyas
- 1/2 kutsarita na pulbos ng bawang
- 2 tasa frozen na halo-halong gulay (luto hanggang malambot)
- Ang 1 (10 3/4-onsa) ay maaaring kondensadong cream ng sopas ng kabute
- 2 kutsarang Worcestershire sauce
- 2 tasa ng puting cheddar cheese (nahahati)
- Asin at paminta para lumasa)
- 16 ounces frozen tater tots
Mga Hakbang na Gawin Ito
Init ang oven hanggang 350 F. Mantikilya ng isang 9-pulgadang square baking.
Sa isang malaking kawali sa medium heat, brown ang ground beef na may tinadtad na sibuyas, pagpapakilos, hanggang sa hindi na maputla ang baka at ang sibuyas ay pinalambot. Gumalaw sa pulbos ng bawang, halo-halong gulay, pampalasa na sopas, Worcestershire sauce, at 1 tasa ng ginintuang keso. Gumalaw upang maghalo.
Tikman at panahon na may asin at paminta, tikman.
Isawsaw ang pinaghalong karne ng lupa sa inihanda na baking dish. Nangungunang sa patatas at ang natitirang keso.
Takpan ang ulam nang mahigpit sa foil at maghurno ng 50 minuto. Alisin ang foil at magpatuloy sa pagluluto sa loob ng 15 minuto, o hanggang ang casserole ay bubbly at niluluto ang mga patatas.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- entree
- amerikano
- hapunan ng pamilya
