Diana Rattray
- Kabuuan: 6 oras 10 minuto
- Prep: 10 mins
- Cook: 6 oras
- Nagbibigay ng: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 1029 | Kaloriya |
| 60g | Taba |
| 13g | Carbs |
| 102g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 1029 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 60g | 77% |
| Sabado Fat 18g | 90% |
| Cholesterol 331mg | 110% |
| Sodium 564mg | 25% |
| Kabuuang Karbohidrat 13g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 8% |
| Protina ng 102g | |
| Kaltsyum 109mg | 8% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga madaling crock pot na dibdib ng manok ay niluto ng mga kabute at isang makapal at masarap na sarsa. Ang sarsa ng kulay-gatas ay gumagawa ng mabagal na pinggan ng manok na ito ng kusinilya.
Naglingkod ako sa manok na may mga pinong pansit, ngunit ang pasta o bigas ay magiging mahusay din.
Kung hindi gusto ng iyong pamilya ang mga kabute, cream ng sopas ng manok at isang iba't ibang mga gulay ay magiging isang mahusay na kahalili. Ang mga pinalamig na asparagus o mga puso ng artichoke ay magiging mabuti sa ulam, o panatilihin itong malinaw na walang karagdagang mga gulay.
Kaugnay
Malas na Crock Pot Chicken na may Mushrooms
Mabagal Cooker Sweet at Sour Manok Sa Pinya
Mga sangkap
- 6 hanggang 8 na mga halong dibdib ng manok
- Dash ng asin at paminta
- Dash ng paprika
- 1/2 tasa ng dry puting alak
- 1 (10 1/2 oz.) Ay maaaring cream ng sopas ng kabute
- 8 ounces na hiwa ng kabute
- 1 tasa ng kulay-gatas
- 1/4 tasa ng all-purpose na harina
- Opsyonal: perehil para sa garnish
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Pagwiwisik sa mga suso ng manok na may asin, paminta at paprika. Ilagay sa mabagal na kusinilya.
Sa isang mangkok, pagsamahin ang alak, condensed sopas, at mga kabute; timpla ng mabuti at pagkatapos ay ibuhos sa manok.
Pagwiwisik ng mas maraming paprika.
Takpan at lutuin nang mababa sa 5 hanggang 7 na oras, o hanggang malambot ang manok ngunit hindi masyadong tuyo.
Paghaluin ang kulay-gatas at harina hanggang sa makinis; idagdag sa Crock Pot. Ipagpatuloy ang pagluluto ng halos 20 minuto, hanggang sa pinainit at lumapot.
Kung ang sarsa ay masyadong makapal, manipis ito ng ilang gatas, cream, o sabaw.
Paglilingkod sa mainit na lutong kanin, noodles, o pasta. Pagwiwisik ng sariwang tinadtad na perehil, kung nais.
Naghahatid ng 6 hanggang 8.
Mga pagkakaiba-iba
Omit ang mga kabute at palitan ang condensed cream ng kabute na may cream ng sopas ng manok o cream ng manok na may mga halamang gamot.
Mga Tag ng Recipe:
- Kabute
- entree
- amerikano
- hapunan ng pamilya
