Ang mga inihaw na beans ng basura at mga recipe ng meatballs

zia_shusha / Mga Larawan ng Getty

• Kabuuan: 7 oras 10 mins
• Prep: 10 mins
• Lutuin: 7 oras
• Nagbigay ng: 6-8 servings

6 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
768	Kaloriya
3g	Taba
143g	Carbs
47g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 6-8 servings
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	768
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 3g	4%
Sabadong Fat 1g	4%
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 294mg	13%
Kabuuang Karbohidrat 143g	52%
Diet Fiber 39g	141%
Protina 47g
Kaltsyum 344mg	26%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Iniisip namin ang tungkol sa mga baboy na baboy at beans at kung gaano namin kamahal ang resipe na iyon, at biglang naisip ang pag-iisip ng paggamit ng mga meatballs. Ang kahanga-hangang recipe na ito ay ang resulta. Ito ay tunay na nakakaaliw, mayaman, at napakadali. Isang tala lamang: ang resipe na ito ay medyo matamis, kasama ang mga inihurnong beans at ketchup. Maaari kang magdagdag ng tungkol sa isang kutsara ng sarsa ng Worcestershire upang mapagtimpi ang tamis kung nais mo.

Mga sangkap

• 1 sibuyas (tinadtad)
• 1/3 tasa ng ligaw na bigas (binilisan)
• 2 (28-onsa) lata ng inihurnong beans
• 1/2 tasa ng ketchup
• 1/4 tasa ng mustasa
• 1 (16-onsa) na pakete ng mga frozen na wild meat meats
• 1/2 tasa ng tubig o sabaw ng karne

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ipunin ang mga sangkap.

Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa 4 hanggang 5 quart crockpot at ihalo nang malumanay upang pagsamahin. Siguraduhin na ang ligaw na bigas ay natatakpan ng likido.

Takpan at lutuin nang mababa sa loob ng 6 hanggang 9 na oras o hanggang malambot ang ligaw na bigas ngunit matatag at mainit ang mga karne.

Magsimula sa Wild Rice upang Gumawa ng mga Masarap na sopas, Meatloaf, at Frittatas

Mga Tag ng Recipe:

• beans
• hapunan
• kami rehiyonal
• balik Eskwela

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!