- Kabuuan: 75 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 60 mins
- Nagbigay ng: 9 1/2 tasa (9 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 455 | Kaloriya |
| 26g | Taba |
| 49g | Carbs |
| 10g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 9 1/2 tasa (9 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 455 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 26g | 33% |
| Sabado Fat 10g | 48% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Sodium 1020mg | 44% |
| Kabuuang Karbohidrat 49g | 18% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 15% |
| Protein 10g | |
| Kaltsyum 128mg | 10% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang pangmatagalang paboritong snack mix na ito ay minamahal ng lahat. Maraming mga pagkakaiba-iba ng ideyang ito ay mahirap subaybayan! Sa totoo lang, ang resipe na ito ay ang tunay na orihinal (sa palagay ko). Ito ay isang bersyon na na-update sa kasalukuyang mga sangkap, lalo na ang mga bawang na may lasa na bagel chips.
Maaari mong iba-iba ang mga sangkap na nais mo sa madaling recipe. Gumamit ng isa pang uri ng cereal, magdagdag ng iba't ibang mga mani, o kapalit ng mga mani para sa lahat ng iba pang mga meryenda.
ihalo nang mabuti kapag nasa oven. Ang temperatura ay mababa kaya hindi ito dapat sunugin, ngunit hindi mo alam. Kung ang anumang bagay ay nagsisimula upang tumingin masyadong kayumanggi sa paligid ng mga gilid, pukawin muli, pagkatapos ay dalhin ito sa oven.
Mga sangkap
- 1/2 tasa ng mantikilya
- 2 kutsarang Worcestershire sauce
- 1 kutsarang tinimpla ng asin
- 1 kutsarang asin ng bawang
- 1/2 kutsarita na sibuyas na sibuyas
- 3 tasa ng mais na Chex cereal
- 2 tasa ng trigo Chex cereal
- 1 1/2 tasa na pinaghalong mani
- 1 tasa pretzels (maliit)
- 1 tasa ng bagel chips (may lasa ng bawang)
- 1 tasa ng pretzel rod
Mga Hakbang na Gawin Ito
Oven Paraan:
Ipunin ang mga sangkap.
Painitin ang oven sa 250 F.
Matunaw ang mantikilya sa isang malaking pan ng litson sa oven - na dapat tumagal ng halos 5 minuto.
Gumalaw sa napapanahong asin, asin ng bawang, at pulbos ng sibuyas.
Idagdag ang dalawang uri ng Chex cereal, ang magkahalong mani, pretzels, bawang na may lasa bagel chips, at mga pretzel rod, at ihalo hanggang sa pinahiran.
Maghurno ang halo ng meryenda sa loob ng 1 oras, pagpapakilos tuwing 15 minuto.
Alisin ang kawali mula sa oven.
Ikalat ang halo sa mga tuwalya ng papel upang palamig, at kapag cool, mag-imbak sa isang lalagyan ng airtight sa temperatura ng silid.
Masaya!
Paraan ng Microwave:
Ipunin ang mga sangkap.
Matunaw ang mantikilya sa isang malaking mangkok na ligtas na ligtas sa microwave.
Gumalaw sa mga panimpla, pagkatapos ay natitirang sangkap hanggang sa pinahiran.
Ang microwave, walang takip, sa HIGH 5 hanggang 6 minuto, pagpapakilos tuwing 2 minuto.
Ikalat sa mga tuwalya ng papel upang palamig, at mag-imbak sa isang lalagyan ng airtight.
Masaya!
Mga Tag ng Recipe:
- paghahalo ng party
- halong chex
- pampagana
- kami rehiyonal
