Ang Spruce
- Kabuuan: 22 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 12 mins
- Nagbigay ng: 1 tasa (16 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 42 | Kaloriya |
| 0g | Taba |
| 11g | Carbs |
| 0g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 tasa (16 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 42 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 0g | 0% |
| Sabado Fat 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 0mg | 0% |
| Kabuuang Karbohidrat 11g | 4% |
| Diet Fiber 0g | 1% |
| Protina 0g | |
| Kaltsyum 2mg | 0% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Nais mo bang gumawa ng iyong sariling pangunahing pangunahing syrup ng prutas upang maglingkod kasama ang mga pancake, waffles, crepes, upang ihalo sa yogurt o mainit na cereal, o gamitin sa iba pang mga dessert? Maaari mo ring gamitin ang fruit syrup upang idagdag sa salad dressing o marinades. Maaari mo itong ihalo sa seltzer o suntok o idagdag ito sa mga cocktail.
Maaari kang gumawa ng isang batch ng fruit syrup sa loob ng 30 minuto o mas kaunti upang masisiyahan mo ang bunga na iyong gusto nang walang mga additives, preservatives, artipisyal na kulay o lasa.
Maaari kang gumamit ng sariwa o frozen na prutas para sa resipe na ito. Kung mayroon kang maraming mga berry mula sa hardin, mga saging na labis na hinog, o nais mong gumamit ng isang bag ng frozen na prutas na nag-iipon sa iyong freezer, ang recipe na ito ay maaaring maging kasiya-siya.
Naisip mo ba ang tungkol sa isang kumbinasyon ng fruit circuit na sa palagay mo ay magiging perpekto? Narito ang iyong pagkakataon na gawin itong iyong sarili. Madali mong iiba-iba ang mga proporsyon ng iba't ibang prutas na nais mong gamitin.
Kinakailangan sa Kagamitan
- Saucepan o palayok (Mas mainam na iwasan ang paggamit ng isang di-stick na palayok habang ikaw ay magiging mashing prutas sa palayok.) MasherStrainerMeasuring cupServe containerOptional: food processor
Mga sangkap
- 1 tasa ng prutas (sariwa o nagyelo)
- 3/4 tasa ng asukal
- 1/3 tasa ng tubig
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Peel, de-stem, o alisin ang mga buto mula sa prutas, kung naaangkop.
Ang Spruce
Ilagay ang prutas, tubig, at asukal sa isang palayok.
Ang Spruce
Lutuin ang prutas gamit ang asukal at tubig, dalhin ito sa isang pigsa at pagkatapos ay ibinaba ang init upang kumulo.
Ang Spruce
Basagin ang prutas habang nagluluto.
Ang Spruce
Mas payat hanggang sa ang timpla ay lumapot sa isang pagkakapareho ng syrupy. Dapat itong tumagal ng mga 10 minuto.
Ang Spruce
Kapag ang pinaghalong ay lumala, maaari mo itong pindutin sa pamamagitan ng isang strainer upang makagawa ng isang manipis na syrup.
Ang Spruce
Ang Spruce
Paglilingkod sa iyong paboritong item sa agahan.
Ang Spruce
Masaya!
Mga tip
- Hindi mo kinakailangang lasawin ang frozen na prutas bago lutuin ito, ngunit kung maalala mong dalhin ito sa freezer at ilagay ito sa ref ng ilang oras bago ang iyong paghahanda, mapapabilis nito ang pagluluto. Maaari kang maglingkod sa fruit syrup na mainit-init, na mainam para sa mga pancake at waffles. Kung nais mong i-save ito at ihatid ito pinalamig, panatilihin ito sa refrigerator.Hile ang asukal ay makakatulong na mapalawak ang buhay ng istante ng lutong syrup, maaari itong bumuo ng amag pagkatapos ng maraming araw. Pinakamabuting gamitin ang sariwang prutas na syrup sa loob ng ilang araw o i-freeze ito. Ang frozen, dapat itong tumagal ng ilang buwan. Upang magamit, pahintulutan itong tunawin sa ref ng maraming oras.
Mga Tag ng Recipe:
- sarsa
- fruit syrup
- agahan
- amerikano
