Ang resipe ng pancake ng oatmeal pancakes

Ira Heuvelman-Dobrolyubova / Mga Larawan ng Getty

• Kabuuan: 15 mins
• Prep: 10 mins
• Lutuin: 5 mins
• Nagbigay ng: 8 servings

7 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
160	Kaloriya
5g	Taba
23g	Carbs
7g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 8 servings
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	160
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 5g	6%
Sabadong Fat 1g	5%
Cholesterol 2mg	1%
Sodium 373mg	16%
Kabuuang Karbohidrat 23g	9%
Pandiyeta Fiber 2g	7%
Protina 7g
Kaltsyum 83mg	6%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Habang ang mga kahon ng halo ng pancake ay maginhawa, hindi talaga ito gumugol ng maraming oras upang makagawa ng iyong sariling pancake. Para sa isang maliit na dagdag na hibla, subukan ang mga masarap na mansanas na pancake ng otmot. Tumanggi sa tukso na itaas ang mga ito ng mantikilya. Ang isang maliit na mapa maple ay perpekto, o subukan ang ilang pinainit na mansanas at isang pagdidilig ng kanela.

Mga sangkap

• 1/2 tasa ng harina (buong-layunin, o palitan ang buong trigo ng trigo sa kalahating halaga)
• 1/2 tasa oat (mabilis na pagluluto o matanda)
• 1/2 tasa ng gatas (walang taba)
• 1 kutsarang baking powder
• 1/2 kutsarang baking soda
• 1/4 kutsarang asin
• 1/4 tasa ng asukal
• 1/2 tasa ng appleauce (unsweetened)
• 2 malaking itlog ng puti
• 1 kutsara ng canola oil

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ipunin ang mga sangkap.

Ilagay ang mga sangkap sa isang daluyan na mangkok at whisk hanggang sa pinagsama.

Init ang isang griddle sa 375 F (medium). Kapag mainit ang griddle, ibuhos ang tungkol sa 1/4 tasa ng pancake batter bawat pancake. Lutuin hanggang lumitaw ang mga bula at may mga gilid. I-flip ang pancake at lutuin hanggang sa ginintuang.

Paglilingkod at mag-enjoy!

Mga Tag ng Recipe:

• Apple
• agahan
• amerikano
• pagkahulog

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!