Maligo

Simpleng itim at asul na recipe ng steak

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Simpleng Itim at Blue Blue. Tungkol sa BBQ, Inc.

  • Kabuuan: 20 mins
  • Prep: 8 mins
  • Lutuin: 12 mins
  • Nagagamit: Naghahatid ng 4
Mga rating Magdagdag ng komento
Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
204 Kaloriya
18g Taba
1g Carbs
10g Protina
Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: Naghahatid ng 4
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya 204
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 18g 23%
Sabado Fat 10g 49%
Cholesterol 51mg 17%
Sodium 1307mg 57%
Kabuuang Karbohidrat 1g 0%
Diet Fiber 0g 0%
Protein 10g
Kaltsyum 68mg 5%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Simple at masarap, ang mga itim at asul na steak ay nakukuha ang pangalan mula sa crumbled asul na keso na idinagdag sa tuktok ng karne. Simpleng sapat upang maghanda para sa isang linggong pagkain, ngunit hindi sapat na mahina para sa mga panauhin, ang resipe na ito ay makahanap ng paraan sa pag-ikot ng iyong pagpaplano ng pagkain.

Mga sangkap

  • 4 na mga steak ng strip ng New York
  • 1/3 tasa / 80 mL crumbled asul na keso
  • 3 tablespoons / 45 mL pinalambot butter
  • 2 kutsarita / 10 ML asin dagat
  • 1/2 kutsarita / 5 ML na itim na paminta
  • 1/2 kutsarita / 5 mL sibuyas pulbos (opsyonal)

Mga Hakbang na Gawin Ito

    Pagsamahin ang asin, paminta, at sibuyas na pulbos.

    Budburan ang mga steak na may halo sa magkabilang panig at hayaang maupo sila sa temperatura ng silid nang 15 minuto.

    Preheat grill

    Ilagay ang mga steaks sa grill at magdagdag ng isang patong ng mantikilya sa gilid na nakaharap sa itaas, magluto ng 5-6 minuto bawat panig at i-flip. Magluto para sa isang karagdagang 5-6 minuto o hanggang sa makamit ang ninanais na pagiging don.

    Kapag niluto, tanggalin mula sa grill at hayaang magpahinga ang steaks ng 5 minuto.

    Serve topped with crumbled blue cheese.

Mga Tag ng Recipe:

  • Steak
  • entree
  • amerikano
  • kaarawan
I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!