David Lees / Mga Larawan ng Getty
Naranasan mo na bang masama ang tungkol sa isang bagay na sinabi mo o nagawa at nagdulot ng isang tao na magalit o masaktan Nagkamali ka na ba na kailangang maitama sa isang paghingi ng tawad? Hindi ka nakakakuha ng isang do-over, ngunit ang karamihan sa oras na maaari kang humingi ng paumanhin at kahit papaano subukang gumawa ng mga pagbabago sa ilang paraan.
Hirap ng Pasensiya
Ang isa sa mga pinakamahirap na bagay na dapat gawin ng marami sa amin ay aminin na nagkamali kami at humingi ng tawad. Bagaman tumatagal lamang ng ilang segundo upang sabihin ang mga salitang, "Pasensya na, " o "nagkamali ako, " madalas kaming nag-aatubiling gawin ito.
Maaari itong maging pagmamataas o kaakuhan na nagpaparamdam sa atin na kung sasabihin nating nagsisisi tayo sa isang bagay na nagpapakita tayo ng kahinaan. Gayunpaman, ang kabaligtaran ay totoo. Kailangan ng isang napakalakas na tao na aminin na ikaw ay mali o na nagkamali ka. Ang wastong pag-uugali ay hindi nangangailangan ng pagiging perpekto. Ito ay higit pa tungkol sa pagpipino ng iyong pagkatao. Ang isang taimtim na paghingi ng tawad ay nagpapakita ng biyaya at mabuting asal.
Iyon ay sinabi, maaari ka pa ring mahihirap na ipaalam sa ibang tao na masama ang pakiramdam mo sa iyong mga aksyon o sa sinabi mo. Tandaan lamang na sa sandaling humingi ka ng tawad, at tinanggap ito ng ibang tao, maaari kang magpatuloy at huminto sa pag-aalala tungkol sa kung ano ito. Naglilinis at tamang bagay na dapat gawin.
Pinakamahusay na Oras upang Humingi ng Pasensya
May mga oras na maaaring alam mo kaagad na sinabi mo o may mali. Kapag nangyari ito, agad na huminto, humingi ng tawad, at magbago ng kurso. Iwasan ang paghuhukay sa iyong sarili nang mas malalim sa pamamagitan ng pag-ungol o pagsisikap na bigyang-katwiran ang anupaman. Minsan walang wastong dahilan para sa aming mga salita o kilos, kaya huwag mong palalain ang mga bagay sa pamamagitan ng pagsubok na gawin ang imposible.
Proseso ng Pasensiya
- Aminin sa iyong sarili na ikaw ay mali. Ito ang madalas na pinakamahirap na hakbang sa proseso, kaya't magtrabaho ka bago ka magpatuloy. Kung sinabi mong hindi tama o na maaaring makita bilang tsismosa, isipin ang dapat mong sinabi o iwanan ang hindi ligtas. Kung may ginawa kang mali, marahil ay alam mo kaagad. Aminin ang iyong pagkakamali sa ibang tao. Kapag alam mo kung ano ang dapat mong gawin o sinabi, maaari mong sabihin sa tao na ikaw ay mali at nais mong magkaroon ng isang gawin. Pagkatapos ay sabihin kung ano ang dapat nangyari. Sabihin mong paumanhin. Sa isang bagay na totoo, humingi ng paumanhin sa isang simple, "Pasensya na. Hindi ko na ito muling gagawin, " at ibig sabihin. Karamihan sa mga tao ay tatanggap ng isang paghingi ng tawad ng isang beses, ngunit kung hindi mo ito ibig sabihin, ang iyong mga salita ay makatagpo ng hindi tapat, malamang na gagawa ka ng parehong pagkakamali, at ang ibang tao ay maaaring hindi ka muling magtiwala sa iyo. Huwag gumawa ng mga dahilan. Kung mayroon kang isang dahilan para sa iyong mga aksyon o mga salita, ang iyong paghingi ng tawad ay malalaman na walang katiyakan. Sinusubukang gawin ito ay nagpapakita na hindi mo pa rin naramdaman na nagkamali ka. Makinis sa sitwasyon na may magagandang salita. Kung ang iyong pagkakamali ay magsabi ng isang bagay na masakit o nakakasakit, ipaalam sa ibang tao na hindi mo ibig sabihin ito sa paraan ng paglabas nito. Pagkatapos ay mag-alok ng ilang mabait na salita ng paghihikayat upang ipakita na pinahahalagahan mo ang kanilang pagkakaibigan. Halimbawa, maaari kang humihingi ng paumanhin sa isang bastos na puna na ginawa mo tungkol sa kanilang mga anak. Matapos kang humingi ng tawad, maaari mong sabihin tulad ng, "Palagi kong naisip na ang iyong mga anak ay maliwanag." Siguraduhin lamang na naiisip mo ang sasabihin bago ka magsalita at angkop na sa sitwasyon. Palitan ang mga sirang o ninakaw na mga item. Kung humihingi ka ng tawad sa isang bagay na sinira mo o kinuha mula sa isang tao, palitan kaagad ito ng eksaktong parehong bagay. Kung hindi mo mahahanap kung ano ito, maghanap ng isang bagay na may halagang hindi bababa sa bilang ng orihinal na item. Huwag itulak o asahan nang labis sa lalong madaling panahon. Maaaring tumagal ng ilang oras upang muling magtiwala sa iyo ang ibang tao. Ito ay normal. Bigyan sila ng oras na kailangan nila at hilingin sa kanila na tawagan ka kapag handa na itong pag-usapan ito. Maaari ka ring mag-follow up sa isang sulat. Maaaring magkaroon sila ng isang mas mahusay na pakiramdam tungkol sa iyo pagkatapos basahin at digest ang iyong mahusay na naisip na mga salita. Ang tagal nating hindi nagkita. Kahit na matagal na ang iyong paghingi ng tawad, maaari ka pa ring tumawag o magsulat ng isang liham sa taong iyon at sasabihin mong nagsisisi ka. Siguro ay lumipas ang sapat na oras upang malimutan mo ang iyong matigas na damdamin at magpatuloy. Kung hindi, marahil maaari mong subukan muli. Kung ang tao ay hindi pa rin nais na tanggapin ang iyong paghingi ng tawad gamitin ito bilang isang masakit na aralin para sa hinaharap.
Pagkatapos Humingi ng Pasensya
Matapos ang paghingi ng tawad, taimtim na subukang maiwasan ang paggawa ng parehong pagkakamali muli. At anuman ang ginagawa mo, huwag mong ituloy ang pagpapataas o pag-uulit ng iyong paghingi ng tawad nang paulit-ulit. Magiging hindi komportable ang ibang tao. Panahon na para iwan ang nakaraan.
