Timewrangler / Getty Mga imahe
- Kabuuan: 15 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 10 mins
- Nagbigay ng: 2 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 227 | Kaloriya |
| 6g | Taba |
| 33g | Carbs |
| 14g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 2 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 227 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 6g | 8% |
| Sabado Fat 2g | 9% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1887mg | 82% |
| Kabuuang Karbohidrat 33g | 12% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 7% |
| Protina 14g | |
| Kaltsyum 92mg | 7% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang simple at madaling vegetarian tempeh recipe na ito ay masarap. Sa ganitong vegetarian at vegan Indonesian-inspired na resipe, ang tempe ay tinimpla sa isang matamis at pampalapot na toyo, na katulad ng mga sarsa ng Indonesia. Nakapagbibigay inspirasyon.
Mga sangkap
- 2 tbsp. langis
- 1/2 sibuyas (manipis na hiniwa)
- 1 bloke ng tempeh (gupitin sa 1/2 pulgada na cubes at pinirito)
- 1 kamatis (tinadtad)
- 1/4 tasa ng toyo
- 3 tbsp. asukal na asukal
Mga Hakbang na Gawin Ito
Init ang 2 kutsara ng langis sa isang wok.
Magdagdag ng sibuyas at magprito hanggang ang sibuyas ay nagiging translucent.
Magdagdag ng kamatis at magprito nang 2 hanggang 3 minuto pa. Pagkatapos, idagdag ang toyo, asukal at tempe, at ihalo hanggang maayos na pinahiran. Magdagdag ng kaunting tubig kung ang sarsa ay masyadong makapal.
Maglingkod nang mainit sa steamed rice.
Mga Tag ng Recipe:
- Tomato
- side dish
- asian
- hapunan ng pamilya
