Ang resipe ng berde na kamatis

Diana Rattray

• Kabuuan: 65 mins
• Prep: 15 mins
• Lutuin: 50 mins
• Nagagamit: Naghahatid ng 6 hanggang 8

6 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
147	Kaloriya
7g	Taba
15g	Carbs
5g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: Naghahatid ng 6 hanggang 8
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	147
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 7g	9%
Sabado Fat 4g	21%
Cholesterol 17mg	6%
Sodium 265mg	12%
Kabuuang Karbohidrat 15g	6%
Pandiyeta Fiber 1g	4%
Protina 5g
Kaltsyum 116mg	9%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang berdeng kamatis na ito ay isang madaling paraan upang masiyahan sa tangy, masarap na berdeng kamatis.

Ito ay isang madaling inihurnong ulam na may keso ng Parmesan at mga tinapay sa pagitan ng mga layer. Maglingkod bilang isang side dish na may anumang pagkain. Ang ulam na ito ay mahusay sa mga isda, pritong manok, o mga steak.

Mga sangkap

• 7 hanggang 8 malaking berdeng kamatis
• 2/3 tasa ng sariwang gadgad na keso ng Parmesan
• 1 1/3 tasa pinong tuyo na mga tinapay na tinapay
• 1 kutsarang asin
• 1/4 kutsarita lupa itim na paminta
• 1 kutsara sariwang perehil (tinadtad)
• 3 kutsara ng mantikilya (gupitin sa maliit na piraso)

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ipunin ang mga sangkap.

Painitin ang oven hanggang 350 F. Mantikilya ng 2-quart na baking dish o spray na may nonstick cooking spray.

Peel ang mga kamatis at slice sa mga round tungkol sa 1 / 2- hanggang 3/4-pulgada na makapal.

Pagsamahin ang keso ng Parmesan, mga tinapay ng tinapay, asin, paminta, at perehil.

Ayusin ang kalahati ng mga kamatis sa baking dish. Pagwiwisik ng kalahati ng pinaghalong Parmesan sa mga kamatis. Nangunguna sa natitirang mga hiwa ng kamatis at iwisik ang natitirang halo ng Parmesan.

Dot pantay-pantay sa mantikilya.

Maghurno ng 45 hanggang 55 minuto, hanggang malambot ang mga kamatis, at ang casserole ay browned at bubbly.

Masaya!

Mga Tag ng Recipe:

• kaserol
• side dish
• timog
• tag-araw

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!