Kelly Cline / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 5 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbunga: Mga 1 tasa (4 na servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 65 | Kaloriya |
| 1g | Taba |
| 15g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Mga 1 tasa (4 na servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 65 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 1g | 1% |
| Sabado Fat 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1753mg | 76% |
| Kabuuang Karbohidrat 15g | 6% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 9% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 49mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ito ay isang mahusay na dry rub recipe na dapat tandaan na paikliin ang iyong oras ng paghahanda para sa manok, buto-buto, at inihaw na baboy. Kakailanganin mo ang tungkol sa 1/4 tasa ng dry rub spice mix upang masakop ang isang apat hanggang anim na libong buong manok, kaya magiging mabuti ito sa halos apat na gamit.
Mga sangkap
- 3 kutsarang brown sugar
- 3 kutsarang paprika (matamis na Hungarian)
- 1 kutsara na sibuyas na sibuyas
- 1 kutsara thyme
- 1 kutsara kosher na asin
- 1 1/2 kutsarita na pulbos ng bawang
- 1 kutsarang kumin (lupa; ang inihaw ay ginustong)
- 3/4 kutsarita cayenne paminta (o tikman)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sabihin ang brown sugar, paprika, sibuyas na pulbos, thyme, asin, pulbos ng bawang, kumin, at cayenne paminta hanggang sa mahusay na halo-halong, pagsira ng anumang kumpol.
Mag-imbak sa isang cool, madilim na lugar sa isang lalagyan ng airtight. Gamitin bilang isang panimpla sa barbecued, inihaw, o inihaw na manok, manok, baboy, buto-buto, at spareribs.
Mga Tag ng Recipe:
- kuskusin
- hapunan
- amerikano
- nagluluto
