Gluten

Masisiyahan ka man sa pagluluto ng homemade na walang gluten-free na tinapay o gumamit ka ng isa sa maginhawa, masarap na mga produktong tinapay na walang gluten, tulad ng Udi's Whole Grain Gluten-Free Bread, palaging masarap na magdagdag ng iba't-ibang at lasa sa kung ano ang napupunta sa pagitan ng dalawang hiwa ng tinapay.

Narito ang ilang mga kakila-kilabot na gluten-free na mga ideya sa pagpuno ng sanwits.

• Recipe ng Rex-Free Reuben Sandwich

  

  BrentBinghamPhotography.com / Mga Larawan ng Getty

  Gawin ang sanwits na ito sa tinapay na walang kalabaw na walang gluten na may lahat ng tradisyonal na sangkap na gumawa ng isang Ruben na Ruben. Ang mga butil na karne ng baka, Swiss keso, sauerkraut, at libu-libong bihis ay gumagawa ng isang nakabubusog na sandwich.

• Sloppy Joes

  

  Mga Larawan sa LauriPatterson / Getty

  Ang pagpuno para sa Sloppy Joes sa karamihan ng mga recipe ay walang gluten hangga't tiyakin mong gumagamit ka ng gluten-free Worcestershire sauce, ketchup, at mustasa. Kung ang mga bug-free na gluten ay hindi magagamit sa iyong lugar, gumawa ng iyong sariling mga bug-bug na hamburger na walang gluten.

• Chicken Salad

  

  J Mga Pastol / Mga Larawan ng Getty

  Isang paboritong pag-ibig na maaari mong gawin gamit ang rotisserie manok, cubed na dibdib ng manok, o kahit na de-latang manok na iyong siniguro ay walang gluten. Ang karaniwang mga pagdaragdag ay mayonesa, marahil isang maliit na mustasa, sibuyas, pampalasa, nuts, pasas o ubas. Maaari ka ring magdagdag ng diced pula o berdeng sili, pipino, o mga buto ng mirasol.

  Maraming mga tao ang nais na curry salad ng manok, pagdaragdag ng mga sangkap na iyong sinuri na walang gluten tulad ng curry powder, chutney, pinatuyong prutas, o durog na pinya.

• Turkey Salad

  

  Diana Miller / Mga Larawan ng Getty

  Ang natitirang pabo mula sa Thanksgiving ay nakalaan para sa maraming ulam. Maaari kang gumawa ng salad ng pabo na may maraming mga katulad na pagdaragdag tulad ng nais mo para sa salad ng manok, ngunit kung ito ang kapaskuhan, isipin ang pagdaragdag ng tinadtad na mga cranberry, kintsay, at sibuyas. Maaari mo ring magdagdag ng tinadtad na keso para sa higit pang lasa.

• Mga Tuna ng Sandwich

  

  Mga Larawan ng Michelle Arnold / EyeEm / Getty

  Ang de-latang tuna ay isang sangkap na hilaw at madaling gamitin para sa isang pagpuno ng gluten-free sandwich. Maaari mong ihalo ito sa mayo at umasa para sa pagiging simple, pagtula sa kamatis at litsugas. Bilang kahalili, i-chop ang iyong mga paboritong karagdagan tulad ng mga sibuyas at kintsay. Maaari mong gawin itong maanghang o panatilihing banayad.

• Salmon Salad

  

  Brian Macdonald / Mga Larawan ng Getty

  Higit pa sa salad ng tuna, galugarin gamit ang de-latang salmon, pinausukang salmon, o inihaw na salmon para sa isang pagpuno ng salmon salad para sa iyong sanwits. Makakakuha ka ng lahat ng mahusay na langis ng isda habang tinatangkilik ang isang magandang sandwich.

• Ham Salad

  

  annick vanderschelden photography / Getty Images

  Ang salad ng Ham ay tumatagal lamang ng ilang mga sangkap, kaya madali upang matiyak na sila ay walang gluten. Ang Ham, mayo, adobo ay umaasa, at marahil isang maliit na malutong na diced celery at sibuyas ay gumawa ng isang masarap na pagpuno ng sanwits. Gumagawa din ito ng magagandang roll-up na may spinach sa gluten-free tortilla o flatbread.

• Pesto

  

  istockphoto.com

  Ang Pesto ay isa pang lasa na naka-pack na gluten-free condiment na maaari mong idagdag sa iyong sandwich. Maaari kang gumawa ng pesto sa maraming iba't ibang mga halamang gamot. Pagkatapos ay ihalo ito sa mayo, cream cheese, o maasim na cream para sa isang pagkalat. Maaari mo ring gamitin ito sa salad ng manok o salad ng pabo upang magdagdag ng lasa ng Italyano.

• Pagkalat ng Olibo

  

  Mga Larawan sa Steve Outram / Getty

  Maaari kang gumawa ng pagkalat ng oliba upang magamit sa iyong mga sandwich, lalo na kung gumagamit ka ng deli na karne bilang pangunahing pagpuno. Maaari kang maglagay ng olandian ng oliba para sa isang malaking pagsabog ng lasa, perpekto sa mga malamig na pagbawas ng Italya, o maaari mo itong ihalo sa mayonesa, kulay-gatas, o cream cheese para sa isang kumalat na creamier.

• Pimento Cheese Spread

  

  Mga Larawan sa Larawan / Kumuha ng Carolyn Taylor

  Ang paboritong paboritong ito ay isang sangkap na hilaw sa puting tinapay, ngunit masisiyahan mo rin ito sa libreng tinapay na gluten. Maliban sa tradisyonal na paggamit, maaari mong tamasahin ito sa mga burger, turkey sandwich, mga sandwich ng manok, mga sandwich ng karne ng deli, sa balot, o simpleng bilang isang dip para sa mga karot at kintsay.