Madaling pabo at bigas casserole.
Ang Spruce
- Kabuuan: 50 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 40 mins
- Nagbigay ng: 1 casserole (4 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 1172 | Kaloriya |
| 39g | Taba |
| 55g | Carbs |
| 142g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 casserole (4 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 1172 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 39g | 50% |
| Sabado Fat 10g | 49% |
| Cholesterol 452mg | 151% |
| Sodium 1066mg | 46% |
| Kabuuang Karbohidrat 55g | 20% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 13% |
| Protina 142g | |
| Kaltsyum 103mg | 8% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang simpleng pabo at bigas na casserole ay isang mahusay na paraan upang magamit ang tira turkey. Kung mayroon kang natitirang gravy, magdagdag ng ilan sa pinaghalong sarsa upang mabigyan ito ng mas maraming lasa.
Ginagawa ng condensadong sopas ang recipe na isang madali at maginhawang isang pinggan na pagkain. Gumamit ng cream ng kintsay o cream ng sopas ng kabute.
Maaari mo ring itaas ang madaling casserole na ito ng ilang mga tinadtad na keso ng cheddar bago ito magawa ng pagluluto.
Mga sangkap
- 2 tasa na niluto pabo (diced)
- 2 tasa na lutong kanin
- 1/4 tasa ng berdeng paminta (makinis na tinadtad)
- 1/2 tasa ng tinadtad na sibuyas (pino)
- Opsyonal: 1 (3 hanggang 4-onsa maaari) hiniwang kabute (pinatuyo)
- 1 (10 3/4 ounces ay maaaring) condensed cream ng kabute sopas o cream ng kintsay
- 1/4 kutsarita na bawang na pulbos
- Asin at sariwang lupa itim na paminta (sa panlasa)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap. Painitin ang hurno hanggang 350 F.
Mga sangkap para sa turkey rice casserole. Ang Spruce
Pagsamahin ang lahat sa isang malaking mangkok.
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap. Ang Spruce
Kutsara ang halo sa isang greased 1 1/2-quart casserole dish.
Ang kutsarang pinaghalong sa ulam ng kaserol. Ang Spruce
Takpan at maghurno ng 30 hanggang 40 minuto, hanggang sa bula.
Takpan at maghurno. Ang Spruce
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga Uri ng Recipe
- Para sa karagdagang kulay at lasa, magdagdag ng 1 maliit na garapon ng pinatuyo at diced pimiento o ilang mga kutsara ng makinis na tinadtad na pulang kampanilya.Para sa isang buttered breadcrumb topping, pagsamahin ang 1 tasa ng malambot na pinong mga breadcrumbs na may 2 kutsara ng tinunaw na mantikilya. Pagwiwisik sa casserole bago lutuin.Gawin ang casserole na may diced lutong manok sa halip na pabo. Magdagdag ng ilang mga kutsarang bacon.Top ang casserole na may toasted slivered almond bago pa ito magawa upang magdagdag ng ilang mga crunch.
Mga Tag ng Recipe:
- Pepper
- entree
- amerikano
- hapunan ng pamilya
