Ang Spruce Eats / Anfisa Strizh
- Kabuuan: 23 mins
- Prep: 7 mins
- Lutuin: 16 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 6
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 544 | Kaloriya |
| 31g | Taba |
| 0g | Carbs |
| 63g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 6 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 544 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 31g | 39% |
| Sabado Fat 10g | 49% |
| Cholesterol 238mg | 79% |
| Sodium 376mg | 16% |
| Kabuuang Karbohidrat 0g | 0% |
| Diet Fiber 0g | 1% |
| Protina 63g | |
| Kaltsyum 56mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang veal recipe na ito ay simple, masarap. Ihatid ang mga chops na ito sa isang bahagi ng mga inihaw na gulay para sa perpektong pagkain. Ang resipe na ito ay perpekto para sa mga espesyal na okasyon ngunit maaaring maging handa nang mabilis at madaling sapat para sa isang linggong pagkain. Tiyaking ang lahat ng mga chops ay pare-pareho ang hugis at sukat upang i-streamline ang proseso.
Mga sangkap
- 6 veal chops (mga 1 1/2-pulgada ang makapal)
- 3 kutsara ng extra-virgin olive oil
- 1/2 kutsarang asin
- 1/2 kutsarang itim na paminta
- 2 kutsarang sariwang thyme (tinadtad)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce Eats / Anfisa Strizh
Painitin ang grill para sa medium-high heat.
Ang Spruce Eats / Anfisa Strizh
Mga coops ng coat na may langis, asin, paminta, at thyme.
Ang Spruce Eats / Anfisa Strizh
Ilagay ang veal sa ihaw at lutuin nang mga 7 hanggang 8 minuto sa bawat panig, o hanggang sa maabot ang ninanais na pagbibigay.
Ang Spruce Eats / Anfisa Strizh
Alisin ang mga chops mula sa grill at pahintulutan silang magpahinga ng 5 o higit pang mga minuto na sakop ng aluminyo foil.
Ang Spruce Eats / Anfisa Strizh
Paglilingkod sa iyong mga paboritong pinggan.
Ang Spruce Eats / Anfisa Strizh
Masaya!
Ang Spruce Eats / Anfisa Strizh
Mga Tag ng Recipe:
- bbq
- entree
- amerikano
- nagluluto
