martinturzak / Mga imahe ng Getty
- Kabuuan: 8 oras 25 mins
- Prep: 25 mins
- Cook: 8 oras
- Nagbigay ng: 6 hanggang 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 583 | Kaloriya |
| 13g | Taba |
| 89g | Carbs |
| 32g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 6 hanggang 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 583 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 13g | 17% |
| Sabado Fat 4g | 21% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Sodium 490mg | 21% |
| Kabuuang Karbohidrat 89g | 32% |
| Diet Fiber 24g | 84% |
| Protina ng 32g | |
| Kaltsyum 241mg | 19% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang Crockpot Meatball Chili ay isang simpleng resipe na masalimuot. Kung gusto mo itong maanghang, magdagdag ng ilang mga durog na pulang paminta ng pinta o paminta ng cayenne. Ang isa pang sibuyas o higit pang bawang ay magiging mahusay din, o maaari kang magdagdag ng isang lata ng tinadtad na berdeng bata o jalapeño peppers o ilang mga sariwang tinadtad o tinadtad na mga jalapeño peppers.
Ang sili na ito ay may maraming mga gulay, na ginagawang mas makulay at masustansya kaysa sa regular na sili. Maaari mong tiyak na magdagdag ng higit pang mga veggies. Ang ilang mga tinadtad na dilaw na squash sa tag-araw o zucchini ay magiging masarap, tulad ng tinadtad na mga kampanilya.
Ihatid ang sili na ito gamit ang ilang kulay-gatas o guacamole para sa isang paglamig na pandagdag. Ang ilang mga pinirito na tortilla chips ay magdagdag ng isang masarap na langutngot at kaibahan. Maaari mo ring ihatid ito ng isang halo ng tinadtad na kamatis, abukado, berdeng sibuyas, cilantro, perehil, at lemon juice. Isawsaw ang ilan sa mga ito cool na pinaghalong sa bawat isa sa mga mainit na mangkok ng sili para sa isang kahanga-hangang paggamot sa panlasa.
Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga meatballs para sa madaling resipe na ito, ngunit ang mga naunang karne ay gumagana rin. Idagdag ang mga ito sa mabagal na kusinilya habang nagyelo; sila ay matunaw at init at maging perpekto sa oras na tapos na ang sili.
Ihatid ang sili na ito sa isang sariwang prutas na salad o isang presko at cool na berdeng salad, kasama ang ilang pinainit na mga tortillas o mga tinapay. Ang isang malamig na beer ay kahanga-hanga sa maanghang na resipe na ito, o ang iced tea ay isang mahusay na pagpipilian. Para sa dessert, ang isang cool na lemon pie o ice cream pie ay magiging perpekto.
Mga sangkap
- 1 16-onsa na package na naka-pre-pre-lutong Italian meatballs
- 1 tasa kintsay (tinadtad)
- 1 14-onsa ay maaaring diced kamatis (undrained)
- 2 (15-onsa) lata ng mga beans ng bato (pinunasan at pinatuyo)
- 1 tasa ng frozen na mais
- 1 8-onsa ay maaaring sarsa ng kamatis
- Ang 1 6-onsa ay maaaring cocktail juice ng gulay
- 1 sibuyas (tinadtad)
- 3 cloves bawang (tinadtad)
- 1 bay dahon
- 1 kutsara ng sili na pulbos
- 1 kutsarang kumin
- 1/4 kutsarita paminta
- 2 kutsarang mais
- 1/3 tasa ng tubig
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ilagay ang mga meatballs, kintsay, diced tomato, kidney beans, mais, tomato sauce, gulay na sabaw ng gulay, sibuyas, bawang, bay leaf, sili chili, kumin, at paminta sa isang 4-6 quart crockpot. Gumalaw ng malumanay upang timpla.
Takpan ang mabagal na kusinilya at lutuin nang mababa sa 6 hanggang 8 na oras o hanggang malambot ang mga gulay at mainit ang sili. Ang mga meatballs ay magiging mainit at malambot.
Alisin at itapon ang dahon ng bay bago maghatid.
Kung ninanais, maaari mong palalimin ang sili sa pamamagitan ng pagsasama ng 2 kutsara ng mais at 1/3 tasa ng tubig na may isang wire whisk, at pinagsama ito sa sili para sa huling kalahating oras ng oras ng pagluluto.
Palamutihan ng pritong piraso ng mga tortillas o durog na tortilla chips, kung nais.
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- Sili
- sili chili
- entree
- tex-mex
