Cultura / BRETT STEVENS / Mga imahe ng Getty
- Kabuuan: 95 mins
- Prep: 5 mins
- Cook: 90 mins
- Nagbigay ng: 12 hanggang 15 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 380 | Kaloriya |
| 14g | Taba |
| 36g | Carbs |
| 28g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 12 hanggang 15 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 380 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 14g | 18% |
| Sabadong Fat 7g | 34% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Sodium 1040mg | 45% |
| Kabuuang Karbohidrat 36g | 13% |
| Pandiyeta Fiber 6g | 23% |
| Protein 28g | |
| Kaltsyum 419mg | 32% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang masarap na kumbinasyon ng ground beef, keso, beans, at mga maanghang kamatis ay nakaupo sa masarap na patayo sa isang pundasyon ng Fritos, ngunit ang mga corn chips o tortilla chips ay maaaring magamit din. Magdagdag ng isang manika ng kulay-gatas o guacamole at ilang hiwa na berdeng sibuyas para sa isang kamangha-manghang meryenda.
Mga sangkap
- 1 pounds ground beef
- 1 maaari (10 ounces) Rotel kamatis at berdeng mga bata
- 1-pint na whipping cream
- 1 maaari (15 ounces) sili ng beans
- 1 malaking kahon (32 ounces) keso sa Velveeta
- 1 bag ng Fritos o tortilla chips
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Brown ground beef sa isang kawali, at alisan ng tubig. Ilagay ito sa mabagal na kusinilya / palayok. Idagdag ang whipping cream, sili, at pukawin.
Gupitin ang Velveeta sa mga chunks, at ilagay sa mabagal na kusinilya. Gumalaw ng lahat ng ito, at lutuin nang mababa sa 1 hanggang 2 oras.
Paglilingkod sa Fritos o tortilla chips.
Masaya!
Mga Tag ng Recipe:
- beans
- meryenda
- amerikano
- halloween
