Lew Robertson / Photolibrary / Mga imahe ng Getty
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 1 1/4 tasa (nagsisilbi 20)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 12 | Kaloriya |
| 0g | Taba |
| 2g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 1/4 tasa (nagsisilbi 20) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 12 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 0g | 1% |
| Sabado Fat 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1934mg | 84% |
| Kabuuang Karbohidrat 2g | 1% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 5% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 25mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Gamitin ang Cajun na pana-panahon para sa mga buto-buto ng barbecue, manok, blackened fish, Cajun sopas o sarsa, blackened steaks, at blackened pasta. Gumagawa ito ng maraming, kaya kung mayroon kang isang maliit na pamilya o hindi mo sinasadyang gamitin ito nang madalas, huwag mag-atubiling i-cut ang kalahati ng recipe.
Mga sangkap
- 1/3 tasa kosher salt ( hindi table salt)
- 1/4 tasa ng sili ng sili
- 1/4 tasa ng paprika ng Hungarian
- 1 kutsara ng sibuyas na sibuyas
- 1 Ang kutsara ng magaspang na itim na paminta
- 1 Mga kutsara na pinatuyong basil
- 1 Ang kutsara ng tuyo na oregano
- 1 kutsarang ground coriander
- 1/2 kutsarita na paminta ng cayenne
- 2 kutsarang pinatuyong thyme
- 1/4 kutsarang kumin
- 1/4 kutsarang puting paminta
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Pagsamahin ang asin, sili, pulbos, paprika, sibuyas na pulbos, itim na paminta, basil, oregano, coriander, cayenne pepper, thyme, kumin, at puting paminta hanggang sa magkakahalo nang mabuti.
Ilagay ang halo ng pampalasa sa isang baso ng baso at mahigpit na tatakan. Mag-imbak sa isang cool, madilim na lugar hanggang sa 3 buwan.
Gumamit ng halo na ito para sa mga buto-buto ng barbecue, manok, blackened fish, Cajun sopas o sarsa, blackened steaks, at blackened pasta.
Masaya!
Mga Tag ng Recipe:
- panimpla
- cajun
- hapunan ng pamilya
- halo ng pampalasa
