Maligo

Pritong breakfast ng Aussie

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ewan-M / Flickr / CC BY-SA 2.0

  • Kabuuan: 20 mins
  • Prep: 10 mins
  • Lutuin: 10 mins
  • Nagbigay ng: 2 bahagi (2 servings)
15 mga rating Magdagdag ng komento
Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
672 Kaloriya
22g Taba
76g Carbs
43g Protina
Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga serbisyo: 2 bahagi (2 servings)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya 672
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 22g 28%
Sabadong Fat 9g 44%
Cholesterol 475mg 158%
Sodium 453mg 20%
Kabuuang Karbohidrat 76g 28%
Diet Fiber 20g 71%
Protein 43g
Kaltsyum 253mg 19%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang Bacon at mga itlog ay paboritong paboritong agahan sa katapusan ng linggo sa buong mundo. Ang Australian bersyon ng agahan na ito ay kasama ang karaniwang mga itlog, bacon at / o mga sausage.

Ang pagkakaiba ay isang paghahatid ng mga inihurnong beans. Ang inihurnong beans ay de-latang beans ng haricot na nagmumula sa isang matamis na sarsa ng kamatis. Ang paggamit ng mga de-latang beans ay ginagawang ang recipe na ito na mas madaling gawin, lalo na para sa isang nakakarelaks na agahan sa katapusan ng linggo.

Mga sangkap

  • 4 malalaking itlog
  • 6 strips bacon (pinausukang)
  • 4 hiwa ng buong tinapay na trigo
  • 1 maaaring inihurnong beans
  • 1 kutsara mantikilya

Mga Hakbang na Gawin Ito

    Ipunin ang mga sangkap.

    Ilagay ang inihurnong beans sa isang daluyan na palayok sa isang katamtamang init. Dalhin sa pigsa, pagkatapos ay bawasan ang init at malumanay na kumulo.

    Samantala, iprito ang bacon hanggang sa nais na crispness at pagkatapos ay alisan ng tubig sa mga tuwalya ng papel.

    Fry ang mga itlog huling sa parehong pan na ginagamit upang magprito ang bacon.

    Inihaw ang tinapay at kumalat sa mantikilya. Ilagay ang mga itlog sa tuktok ng toast at idagdag ang bacon at isang gilid ng inihurnong beans.

    Paglilingkod at mag-enjoy!

Mga Tag ng Recipe:

  • beans
  • agahan
  • british
  • araw ng mga Ama
I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!