Ang Spruce Eats / Teena Agnel
- Kabuuan: 27 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 12 mins
- Nagbigay ng 3: 4 na servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 229 | Kaloriya |
| 19g | Taba |
| 14g | Carbs |
| 5g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 3 - 4 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 229 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 19g | 24% |
| Sabado Fat 5g | 25% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Sodium 297mg | 13% |
| Kabuuang Karbohidrat 14g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 11% |
| Protina 5g | |
| Kaltsyum 53mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Pag-usapan natin ang tungkol sa mga pampagana at meryenda. Sa palagay mo higit pa tungkol sa kung ano ang maglingkod sa mga inumin kapag ang mga tao ay higit sa aktwal na pagkain ng Thanksgiving? Ang mga ibon at pag-aayos ay matagal nang pinaplano, siyempre, ngunit ang mga meryenda bago ay palaging nangangailangan ng higit pang pag-iisip.
Ang mga tao ay pupunta rito nang ilang sandali bago ang hapunan ay handa na. Magkakaroon sila ng isang pitsel ng mga sabong at nais nilang mag-meryenda. Keso at crackers, siyempre. Ang mga gupit na gulay na may hummus ay isang matagal nang paborito sa bahay. Malutong na inihaw na cumpe chickpeas ay isang malugod na pagdaragdag. Ngunit kakailanganin din natin ang mga mani.
Nakakatukso na bumili lamang ng isang garapon ng inihaw na halo-halong mga mani mula sa tindahan, ngunit walang anuman lalo na ang bakasyon tungkol dito at wala nang wasto ang tamang halaga ng alinman sa kulay ng nuwes na magiging iyong paboritong. Dagdag pa, walang pumalo sa amoy ng mga sariwang inihaw na mani na lumalabas sa iyong hurno.
Sa kabutihang palad, ang paggawa ng iyong sariling timpla ay kamangha-mangha mabilis at simple. Maaari mong, siyempre, pumili ng alinman sa mga kagustuhan na gusto mo, bagaman ang mga walnut, mga almendras, at mga pistachios ay ang mga madalas na natagpuan sa isang mesa sa Gitnang Silangan. Tulad ng para sa mga pampalasa, pumunta buong holiday dito na may maraming kanela, luya, nutmeg, isang maliit na maliit na sarsa ng mga clove, at ang kamangha-manghang mabangong kapamilya. Ang inspirasyong pang-inspirasyon sa Gitnang Silangan at mga amoy at ang iyong mga panauhin ay mapapahiya sa sandaling maglakad sila. At, bilang isang bonus, ang mga mani ay mahusay para sa pag-snack kahit na pagkatapos ng pista opisyal. Ang Linggo ng Football ay nasa isip. Masaya!
39 Mahusay na Appetizer para sa Libang nakakaaliw
Mga sangkap
- 2 kutsarang unsalted butter
- 1 kutsara ng honey
- 1 kutsara ng asukal
- 1 kutsarang tubig
- 1/4 kutsarang cinnamon
- 1/4 kutsarang asin sa mesa
- 1/8 kutsarang lupa luya
- 1/8 kutsarang nutmeg
- 1/8 kutsarang kapamilya
- Napakaliit na pakurot ng ground cloves (o tikman)
- 1/4 tasa ng mga hilaw na walnut
- 1/4 tasa ng mga hilaw na almendras
- 1/4 tasa ng mga hilaw na pistachios na naka-istilong
- 1/4 kutsarang asin ng dagat para sa pagtatapos
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap. Painitin ang oven sa 400 F.
Ang Spruce Eats / Teena Agnel
Idagdag ang mantikilya sa isang palayok at matunaw sa stovetop sa mababang init. Gumalaw sa honey, asukal, tubig, kanela, asin, luya, nutmeg, cardamom, at ground cloves. Patuloy na pagpapakilos hanggang sa matunaw at ganap na pinagsama.
Ang Spruce Eats / Teena Agnel
Gumalaw sa mga walnut, mga almendras, at mga pistachios at kumalat sa isang solong layer sa isang baking sheet na may linya ng papel na sulatan.
Ang Spruce Eats / Teena Agnel
Inihaw sa oven sa loob ng 10 hanggang 12 minuto, maingat na huwag sunugin ang mga mani.
Ang Spruce Eats / Teena Agnel
Pagwiwisik ng asin sa dagat.
Ang Spruce Eats / Teena Agnel
Paglilingkod at mag-enjoy!
Ang Spruce Eats / Teena Agnel
Mga Tag ng Recipe:
- mga honey nuts
- Gitnang pampagana sa Gitnang Silangan
- meryenda
- gitnang silangan
