Ang mas tama na kilala bilang mga tisanes, ang mga herbal teas ay masarap at madalas malusog na inumin na madaling gawin sa bahay. Galugarin ang mga recipe para sa herbal teas tulad ng mansanilya, sambong, luya, at mint kasama ang gabay na ito sa paggawa ng herbal tea.
-
Sariwang Mint Herbal Tea
Ang Spruce
Ang sariwang mint ay napakadaling lumago na, sa sandaling magsimula ka, marahil ay mahihirapan kang gamitin ang lahat ng ito. Ang madaling recipe para sa caffeine-free fresh mint herbal tea ay isang mahusay na paraan upang magamit ang iyong mga sariwang dahon ng mint. Maaari itong ihain mainit o mahigit sa yelo, at ito ay isang natural na muling pag-inom ng inumin sa panahon ng matinding panahon. Maraming mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa mint, kabilang ang mga benepisyo sa pagtunaw, pag-aalis ng mga toxin at paglilinis ng dugo.
-
Sage Herbal Tea
Westend61 / Getty Mga imahe
Ang Sage ay isang banayad na damong-gamot na may mala-damo na lasa at maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ang sage herbal tea recipe na ito ay pinataas sa pagdaragdag ng lemon rind, lemon juice at kaunting asukal. Ito ay mahusay na mainit o iced.
-
Peppermint tea
Paglalakbay ng Cultura / Philip Lee Harvey / Ang Imahe ng Bangko / Getty na imahe
Ang Peppermint ay pinaghalo ng mga buto ng haras at lemon balm sa hindi pangkaraniwang twist na ito sa mga infusion ng mint herbal. Subukan ang recipe na ito ng peppermint tea upang mapawi ang isip at katawan.
-
Bayani sa Leaf Herbal Tea
Mga Larawan ng Debi Pugliese / EyeEm / Getty
Ang mga dahon ng Bay ay hindi lamang para sa mga sopas! Ang recipe ng inuming Caribbean na ito ay gumagamit ng mga ito para sa lasa at bilang gamot sa katutubong. Inirerekumenda namin ang paggawa ng tsaa ng dahon ng herbal tea na walang gatas o asukal para sa panlasa at mga kadahilanang pangkalusugan.
-
Paano Gumawa ng Iyong Sariling Herbal Tea Blends
Diana Taliun / Mga Larawan ng Getty
Hindi gaanong resipe bilang gabay sa kung paano gumawa ng iyong sariling halamang tsaa na pinaghalo sa mga tip para sa paggawa ng mga herbal teas mula sa sariwa o tuyo na mga halamang gamot.
