D. Mga Larawan sa Homer / Getty
- Kabuuan: 45 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 25 mins
- Paggawa: 9 x 13 pan (6 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 741 | Kaloriya |
| 50g | Taba |
| 38g | Carbs |
| 35g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga paglilingkod: 9 x 13 pan (6 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 741 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 50g | 64% |
| Sabado Fat 24g | 118% |
| Kolesterol 263mg | 88% |
| Sodium 925mg | 40% |
| Kabuuang Karbohidrat 38g | 14% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 15% |
| Protina 35g | |
| Kaltsyum 864mg | 66% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang hash brown casserole na ito ay gumagawa ng isang magandang almusal o brunch para sa mga pista opisyal, mga espesyal na okasyon at potluck. Ang creamy at kid-kasiya-siya, maglingkod sa hash brown egg casserole na may mga strawberry na smoothies para sa isang pagpuno at pampalusog na pagkain anumang oras.
Mga sangkap
- 8 malalaking itlog
- 2 tasa ng gatas
- 16 ounces patatas (frozen o palamig na hash brown)
- 1 medium bell pepper (pula, diced)
- 1 medium bell pepper (berde, diced)
- 1 medium sibuyas (diced)
- 1 kutsarita na pulbos ng bawang
- 1 kutsarang itim na paminta
- Opsyonal: 6 dashes mainit na sarsa (o tikman)
- 2 tasa cheddar cheese (tinadtad)
- 8 hiwa bacon (gupitin sa 1 pulgada piraso)
- 1 tasa ng keso (Colby, gutay-gutay)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Painitin ang oven hanggang 350 F. Pagwilig ng isang 9 x 13 pan na may spray spray.
Sa isang malaking mangkok, palisahin ang mga itlog at gatas.
Tiklupin sa hash brown na patatas, paminta, sibuyas, pulbos ng bawang, itim na paminta, mainit na sarsa, at keso ng cheddar.
Gumalaw sa kalahati ng mga piraso ng bacon.
Ibuhos sa handa na kawali. Nangungunang may natitirang mga piraso ng bacon at keso ng colby.
Takpan na may foil na aluminyo at maghurno ng 45 minuto.
Alisin ang foil at maghurno ng isa pang 15 hanggang 25 minuto, hanggang sa ginintuang kayumanggi.
Hayaan ang pahinga ng 5 minuto bago i-cut.
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- agahan
- timog
- balik Eskwela
