Diana Rattray
- Kabuuan: 65 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 45 mins
- Nagbigay ng: 4 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 715 | Kaloriya |
| 37g | Taba |
| 37g | Carbs |
| 56g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 4 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 715 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 37g | 47% |
| Sabado Fat 17g | 86% |
| Cholesterol 381mg | 127% |
| Sodium 581mg | 25% |
| Kabuuang Karbohidrat 37g | 14% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 12% |
| Protein 56g | |
| Kaltsyum 491mg | 38% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mashed na patatas-topped na hamburger casserole na recipe ay madaling maghanda at maghurno, at gumagawa ito ng isang mahusay na pagkain sa pamilya. Ito ay isang bahay na pinaghalong karne ng lupa, na pinuno ng mashed patatas at tinadtad na keso. Ito ay isang simpleng isang pinggan na pagkain na gagawin mo nang paulit-ulit.
Ang napapanahong layer ng hamburger ay katulad ng isang pinaghalong meatloaf. Nagdagdag ako ng mga 3/4 tasa ng cream style mais sa casserole bago pa idagdag ang mashed patatas topping.
Kung ang iyong pamilya ay hindi makakakuha ng sapat na mashed patatas, gumamit ng halos 4 tasa. Maglingkod gamit ang steamed broccoli, style na cream, o mga paboritong panig ng iyong pamilya.
Mga sangkap
- 1/4 tasa ng mga tinapay na tinapay (mabuti at tuyo)
- 1/2 tasa ng gatas
- 1 pounds ground beef (hindi bababa sa 85% na sandalan)
- 1 kutsarang asin
- 1/4 kutsarita paminta
- 2 kutsara sibuyas (tinadtad)
- 1 malaking itlog
- 3 tasa na inihanda mashed patatas (o higit pa)
- 3/4 tasa matalim na keso ng cheddar (ginutay)
- Opsyonal: paprika
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Init ang oven hanggang 350 F.
Sa isang maliit na mangkok, ibabad ang mga mumo ng tinapay sa gatas.
Sa isang malaking mangkok, ihalo ang ground beef sa halo ng crumb ng tinapay, kasama ang asin, paminta, sibuyas, at pinalo na itlog.
I-Pat ang pinaghalong karne sa isang 9-pulgadang pie plate. Maghurno sa preheated oven sa loob ng 30 minuto. Alisin ang ground beef mula sa oven at maingat na ibuhos ang labis na taba.
Itaas ang karne na may mashed patatas; budburan ng keso. Kung ninanais, iwisik nang basta-basta sa paprika.
Bumalik sa oven para sa mga 15 minuto na mas mahaba, o hanggang sa matunaw ang keso at ang mga patatas ay lubusan na pinainit.
Mga tip
- Kung wala kang natitirang patatas na patatas at walang oras upang makagawa ng sariwa, gumamit ng mga yari na patatas na nakahanda. Painitin ang mga ito sa microwave at ikalat ito sa casserole. Upang magdagdag ng higit pang kulay sa topping ng keso, ilagay ang kaserol sa ilalim ng broiler ng isang minuto o dalawa. O i-on ang oven hanggang sa 425 F mga 5 minuto bago maghanda ang casserole.
Mga Uri ng Recipe
- Bago i-top ang inihaw na karne ng baka na may mashed patatas, itaas ito ng mga 1 tasa ng lutong mais kernel o tungkol sa 1/2 tasa sa 1 tasa ng cream mais.Use isang kombinasyon ng cheddar at mozzarella cheese para sa topping.Para sa isang bersyon na may mas maraming gulay, subukan ang Hearty Hamburger at Potato Casserole.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- entree
- timog
- balik Eskwela
