Diana Rattray
- Kabuuan: 65 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 50 mins
- Nagbigay ng: 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 428 | Kaloriya |
| 22g | Taba |
| 34g | Carbs |
| 23g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 428 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 22g | 28% |
| Sabado Fat 11g | 56% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Sodium 699mg | 30% |
| Kabuuang Karbohidrat 34g | 12% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 9% |
| Protein 23g | |
| Kaltsyum 218mg | 17% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Gumamit ng de-latang de lata o tira na mga karne ng baka sa madaling korning na butil ng casserole. Gumamit kami ng mga pansit na itlog sa kaserol, ngunit ang spaghetti o katulad na pasta ay maaaring magamit din.
Ginagawa nitong magaling na potluck na ulam, at ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang tira na corned beef.
Para sa higit pang kulay, magdagdag ng 1 hanggang 2 tasa ng steamed pea o halo-halong gulay sa sarsa bago magluto. Kung gumagamit ka ng de-latang karneng baka, ginawin ito sa ref. Ito ay mas madali upang i-dice ang corned beef sa mga uniporme na piraso kapag pinalamig.
Mga sangkap
- 8 ounces noodles
- Ang 1 (12-onsa) ay maaaring maihaw na karne ng baka (pinalamig at diced, o 2 hanggang 3 tasa na diced na natiwang karne ng baka)
- 1 tasa / 4 na onsa na shredded banayad na cheddar cheese (o American cheese)
- Ang 1 (10 3/4-onsa) ay maaaring magpahawak ng cream ng sopas ng kabute (o cream ng sopas ng manok)
- 1 tasa ng gatas
- 1/2 tasa ng sibuyas (makinis na tinadtad)
- Opsyonal: 1 hanggang 2 tasa ng mga gisantes (o halo-halong gulay, kukulaw)
- 3/4 tasa malambot na sariwang tinapay
- 2 kutsara tinunaw na mantikilya
Mga Hakbang na Gawin Ito
Init ang oven sa 350 F / 180 C / Gas 4. Grasa ang isang 2-quart na baking dish.
Lutuin ang pansit sa kumukulo na inasnan na tubig kasunod ng mga direksyon ng pakete. Alisan ng maayos.
Pagsamahin ang lutong pansit, diced corned beef, tinadtad na keso, condensed sopas, gatas, at sibuyas.
Gumalaw sa lutong gulay o mga gisantes, kung gumagamit.
Kutsara ang pinaghalong sa inihanda na baking dish.
Ihagis ang mga tinapay na tinapay na may tinunaw na mantikilya upang amerikana nang lubusan at iwisik ang casserole.
Maghurno 35 hanggang 45 minuto, hanggang sa ang crumb topping ay browned at ang pagpuno ay mainit at bubbly.
Mga Tag ng Recipe:
- kaserol
- mais na karne ng baka casserole
- entree
- amerikano
