Ang Spruce / Julia Hartbeck
- Kabuuan: 110 mins
- Prep: 20 mins
- Cook: 90 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 4
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 637 | Kaloriya |
| 22g | Taba |
| 47g | Carbs |
| 63g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 4 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 637 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 22g | 28% |
| Sabado Fat 3g | 16% |
| Kolesterol 216mg | 72% |
| Sodium 2571mg | 112% |
| Kabuuang Karbohidrat 47g | 17% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 8% |
| Protina 63g | |
| Kaltsyum 150mg | 12% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga dibdib na Chipotle turkey ay mabagal na inihaw at inihaw sa isang kamangha-manghang sarsa. Tatangkilikin mo kung gaano kalaki at masarap ang mga ito.
Mga sangkap
- 1/3 tasa ng maple syrup
- 2 Chipotle chilies sa adobo sauce
- 2 kutsarang langis ng gulay
- 1 kutsara ng toyo
- 1 (2- hanggang 3-pounds) na dibdib ng pabo
- 8 cloves bawang (split)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce / Julia Hartbeck
Pagsamahin ang maple syrup, chipotle chilies, langis ng gulay, at toyo sa isang blender. Timpla hanggang makinis.
Ang Spruce / Julia Hartbeck
Gumana ng mga sibuyas na sibuyas na halves sa ilalim ng balat ng dibdib ng pabo.
Ang Spruce / Julia Hartbeck
Painitin ang ihaw at maghanda para sa hindi direktang pag-ihaw. Ilagay ang mga suso ng pabo sa unheated na bahagi ng grill. Ihalo ang 1 hanggang 1 1/2 na oras, brush na may sarsa sa chipotle tuwing 15 minuto.
Ang Spruce / Julia Hartbeck
Alisin mula sa grill kapag tapos at maglingkod.
Ang Spruce / Julia Hartbeck
Mga Tag ng Recipe:
- Turkey
- entree
- tex-mex
- nagluluto
