MacKenzie Smith / Grilled Cheese Social
- Kabuuan: 22 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 7 mins
- Nagagamit: 1 Sandwich (1 Paglilingkod)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 458 | Kaloriya |
| 27g | Taba |
| 27g | Carbs |
| 26g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 1 Sandwich (1 Paglilingkod) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 458 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 27g | 35% |
| Sabado Fat 14g | 68% |
| Cholesterol 455mg | 152% |
| Sodium 567mg | 25% |
| Kabuuang Karbohidrat 27g | 10% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 7% |
| Protein 26g | |
| Kaltsyum 164mg | 13% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang Arugula pesto, na ginawa gamit ang mga sariwang walnut, keso ng parmesan, bawang, langis ng oliba, asin, at sariwang dahon ng arugula ng sanggol, ay ang bituin ng masarap na almusal na inihaw na keso.
Kapag ang masarap na pesto na ito ay ipinares sa mga may creamy scrambled egg, ilang tangy cheese cheese at dalawang hiwa ng crispy buttered buong trigo na tinapay - pinagsama ang mga flavors upang lumikha ng isang explosively flavorful sandwich.
At higit sa lahat, kakailanganin lamang ng ilang minuto upang makagawa. I-wrap ito nang mahigpit sa tinfoil, at ito ay naging perpektong sanwits para sa mga umaga tuwina! Kung ikaw ay tumatakbo, mahigpit na balutin ito sa tinfoil upang dalhin ito on the go!
Hindi magagawa ang agahan nang walang karne? Inirerekumenda namin ang pagdaragdag ng ilang mga crisped up prosciutto o ilang tinadtad na bacon. Ang pagdaragdag ng alinman sa isa sa mga ito ay gagawa ng sandwich na ito at mas maraming pagpuno
Gumamit ng mga lokal o organikong mga produkto dahil hey, let’s real, masarap sila!
Mga sangkap
- 2 hiwa ng tinapay na multigrain
- 3 tbsp. keso ng kambing (crumbled)
- 2 itlog (scrambled)
- 1 hanggang 2 tbsp. arugula pesto
- 2 tsp. inasnan na mantikilya
Mga Hakbang na Gawin Ito
Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng isang piraso ng tinapay na multigrain at itaas ito ng kalahati ng keso, pagkatapos ay ang itlog, isang nakabubusog na daliri ng arugula pesto, ang natitirang kambing na keso, at pagkatapos ay sa wakas ang huling piraso ng tinapay.
Mantikilya sa magkabilang panig ng sandwich at magtabi.
Sa isang cast iron skillet o panini press, idagdag ang iyong sandwich at i-heat ang medium.
Magluto sa magkabilang panig hanggang sa maluto ang buong sandwich at ang tinapay ay lahat ng crispy at ginintuang.
Alisin mula sa init at hayaang umupo nang isang minuto. Hiwa-hiwalayin ang magandang breakfast sandwich na ito sa kalahati at pagkatapos ay maglingkod!
Mga Tag ng Recipe:
- itlog
- agahan
- italyano
- balik Eskwela
