Ang Spruce / Diana Rattray
- Kabuuan: 15 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 10 hanggang 12 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 63 | Kaloriya |
| 2g | Taba |
| 10g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 10 hanggang 12 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 63 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 2g | 3% |
| Sabado Fat 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 28mg | 1% |
| Kabuuang Karbohidrat 10g | 4% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 7% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 25mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Nag-aalok ang resipe ng coleslaw na ito ng dalawang paghahanda. Maaari itong gawin gamit ang isang pangunahing suka sa suka o maaari kang magdagdag ng mayonesa para sa isang creamy dressing.
Huwag mag-atubiling i-cut down ang asukal kung gusto mo ng isang mas matamis na coleslaw. Ang ilan tulad ng sibuyas sa coleslaw, ngunit madalas kaming gumagamit ng isang dash ng sibuyas na pulbos sa halip na sariwang gadgad na sibuyas.
Ang slaw na ito ay gumagawa ng isang mahusay na topping o side dish upang maglingkod kasama ang hinila na baboy o tinadtad na karne ng baka na inihaw o baka brisket.
Mga sangkap
- 4 hanggang 5 tasa ng putol na repolyo (mga 1 medium head)
- 1 daluyan berde kampanilya paminta (manipis na hiwa)
- 3 karot (coarsely shredded)
- 2 kutsarang matamis na sibuyas (gadgad)
- 1/4 tasa ng asukal
- 1/2 kutsarang asin
- 1/4 tasa ng suka
- 2 kutsarang langis ng gulay
- Opsyonal: mayonesa
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sa isang malaking mangkok, ihagis ang tinadtad na repolyo, berdeng paminta, karot, at sibuyas. Takpan at ginawang mabuti.
Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang asukal, asin, suka, at langis. Timpla ng mabuti.
Ibuhos ang dressing sa ibabaw ng halo ng repolyo at ihagis bago maghatid.
Kung nais ang creamier coleslaw, pukawin ang ilang mayonesa, mga 1 kutsara sa isang oras, hanggang sa creamy.
Mga Uri ng Recipe
- Magdagdag ng tungkol sa 1 kutsarita ng mga buto ng kintsay sa pagbibihis o palitan ang asin na may kintsay salt.Add kale sa repolyo para sa isang masarap na repolyo at kale slaw.Dagdagan ang tungkol sa 1/2 kutsarita ng pulbos na sibuyas sa lugar ng gadgad na sibuyas.Gamitin ang tungkol sa 1 1/2 pounds ng komersyal na coleslaw halo sa lugar ng repolyo at karot. Kung nais, idagdag ang kampanilya ng paminta at sibuyas.
Mga Tag ng Recipe:
- Pepper
- side dish
- timog
- nagluluto
