Mga Larawan ng OksanaKiian / Getty
Ang ilan sa mga pagkain na kung saan ang Greece ay pinaka-kilala (moussaka, pastandam, baklava) ay mataas sa mga calorie, ngunit mahalagang tandaan na ang mga ito ay karaniwang pinggan na inilaan para sa mga espesyal na okasyon o kinakain sa isang paboritong restawran ng Greek, at hindi araw-araw na pamasahe. Maraming mga pangunahing pangunahing pinggan ng Greek ang isang pinggan na pagkain, sinamahan ng isang mababang-calorie na salad at marahil ilang keso o yogurt.
Ang pagluluto sa bahay na Greek sa pang-araw-araw na batayan ay lubos na nakasalalay sa mga sariwang gulay, prutas, beans, herbs at pampalasa, at langis ng oliba. Ang mga simpleng pamamaraan sa pagluluto at mas hindi gaanong diin sa mga pinggan ng karne na may o walang mabibigat na mga toppings ng cream, at ang mga syrupy na sweets ay hindi lamang mas malusog ngunit din ibababa ang calorie count.
Mga Greek na Mga pinggan ng Pagkain at Mga sangkap
Mga pangalan na nagsisimula sa:
- A papunta sa KL papuntang QR kay Z
