Ang Spruce
- Kabuuan: 25 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 20 mins
- Nagbigay ng: 4 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 56 | Kaloriya |
| 0g | Taba |
| 13g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 4 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 56 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 0g | 0% |
| Sabado Fat 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 7mg | 0% |
| Kabuuang Karbohidrat 13g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 7% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 105mg | 8% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Medyo madalas na ang rhubarb ay nilaga upang magamit sa iba't ibang mga recipe ng rhubarb, o mga recipe gamit ang rhubarb. Ang isang masarap na alternatibo ay ang inihaw na rhubarb sa oven na may kaunting orange juice at brown sugar. Ang litson na ito ay tumutulong sa rhubarb upang mapanatili ang magandang kulay nito, pinapalakas nito ang lasa at pinapanatili ang hugis ng rhubarb sa halip na isang mush. Kapag nakuha mo ang iyong inihaw na rhubarb na gamit tulad ng gagawin mo sa anumang recipe na may nilaga na rhubarb o i-freeze.
Mga sangkap
- 1 libong rhubarb
- 2 kutsarang brown sugar (malambot)
- 3 kutsara ng orange juice
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Painitin ang oven sa 350 F / 175 C / Gas 4.
Gupitin ang rhubarb sa 1-inch piraso at ilagay sa isang oven oven. Pagwiwisik kasama ang asukal at orange juice.
Ang Spruce
Malinaw na takpan ang ulam na may tin foil, isang takip, o simpleng isang litson na tray.
Ang Spruce
Maghurno sa preheated oven para sa humigit-kumulang na 20 minuto o hanggang sa maluto ang rhubarb, ngunit hindi nahuhulog.
Ang Spruce
Alisin mula sa oven at iwanan ang walang takip upang palamig.
Ang Spruce
Gamitin sa lahat ng iyong mga paboritong recipe ng rhubarb at mag-enjoy!
Tip
- Ang nagsasabi ng pag-sign ng sariwang rhubarb ay ang maliwanag na kulay nito. Ang mga tangkay ay dapat na matatag at patayo, at ang mga dahon ay isang maputlang dilaw na lilim.
Narito ang Ilang Ilang Mga Recipe upang magbigay ng inspirasyon sa Iyo
Recipe ng Crush ng tradisyonal na Rhubarb
Pan Roasted Mackerel kasama ang Roasted Rhubarb
Recipe ng Fool ng Rhubarb
Recipe ng Mess ng Rhubarb
Nais mo bang Malaman Paano Pumili ng Rhubarb?
Ang Rhubarb ay isang kaibig-ibig na gulay at payat na mga stems ng maagang rhubarb na lumilitaw sa mga tindahan ay palaging sanhi ng pagdiriwang at oras upang mailabas ang mga resipe ng rhubarb.
Laging maghanap ng isang maliwanag na kulay, ang mga tangkay ng rhubarb ay dapat na maging matatag at patayo ngunit ang isang maputlang dilaw, hindi sila dapat maging itim, ipinakita nito ang edad ng rhubarb.
Laging kumain ng sariwang rhubarb, ito ay tulad ng lahat ng mga lokal na pagkaing pinakamahusay na kinakain sa lalong madaling panahon.
File ng Fact ng Rhubarb
Ang Rhubarb (genus Rheum) ay kabilang sa pamilya ng halaman na Polygonaceae. Salungat sa tanyag na paniniwala, ang Rhubarb ay isang gulay, hindi isang prutas, pagiging isang malapit na kamag-anak ng hardin Sorrel.
Ang mga tangkay ng rhubarb kahit na ang tartare nakakain, ang mga dahon, gayunpaman, ay nakakalason.
Hindi kailangan ng maagang tagsibol na rhubarb, pagbabalat at hugasan.
Ang Rhubarb ay 95% na tubig. Wala itong taba, sodium o kolesterol.
Ang Rhubarb ay naglalaman ng isang makatarungang mapagkukunan ng potasa. Ang malulutong, maasim na mga tangkay ay mayaman sa bitamina C, pandiyeta hibla, at calcium.
Ang calcium sa rhubarb ay pinagsasama sa oxalic acid na nagpapahirap sa katawan na sumipsip.
Mga Tag ng Recipe:
- rhubarb
- dessert
- british
- tagsibol
