Joe Vaughn / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Ibinigay: Mga 8 sandwich (8 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 198 | Kaloriya |
| 17g | Taba |
| 3g | Carbs |
| 7g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Mga 8 sandwich (8 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 198 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 17g | 22% |
| Sabado Fat 3g | 16% |
| Cholesterol 25mg | 8% |
| Sodium 291mg | 13% |
| Kabuuang Karbohidrat 3g | 1% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
| Protina 7g | |
| Kaltsyum 57mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Malutong Salmon Sandwich Spread ay isang napakadaling recipe na mahusay para sa paggamit ng tira na lutong salmon. O palitan ang anumang iba pang uri ng lutong isda, o kahit na manok. Laging kahanga-hanga ang pagkakaroon ng ganitong uri ng recipe sa iyong refrigerator. Kapag sinabi ng iyong mga anak na nagugutom sila, ituro ang mga ito sa refrigerator at sabihin sa kanila na gumawa ng sandwich!
Ang ganitong uri ng resipe ay maaaring magamit sa halos lahat ng mga sangkap. Kung mayroon kang ilang mga tira na lutong gulay, idagdag ang mga ito. Gumamit ng maliit na lutong hipon, isang pares ng lata ng tuna, o kahit na tira na lutong karne ng lupa. Gumamit ng iba't ibang mga halamang gamot; ang ilang mga sariwang tinadtad na basil o sariwang dahon ng thyme ay magiging talagang kahanga-hanga.
Gusto ko ang aking sarili na maglingkod sa sandwich na kumalat sa split at toasted ciabatta roll, ngunit maaari mong gamitin ang toasted sandwich roti, hamburger buns, o split croissants. Mahusay din itong nagsilbi bilang isang pampagana sa pagkalat na may mga hiwa at mantikang tinapay ng Pranses o Italyano. Tangkilikin ang madaling recipe at gawin itong madalas!
Mga sangkap
- 2 5 hanggang 6 onsa na lutong filet ng salmon
- 2/3 tasa mayonesa (regular o mababang taba)
- 3 kutsarang mustasa ng honey
- 1/3 tasa Parmesan cheese (gadgad)
- 1 pulang kampanilya paminta (tinadtad)
- 1 orange bell pepper (tinadtad)
- 3 tangkay kintsay (tinadtad)
- 1/2 kutsarita marjoram
- dash salt (sa panlasa)
- dash pepper (sa panlasa)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Hiwalay ang mga salmon at itabi.
Pagsamahin ang mayonesa, mustasa, at keso sa isang daluyan na mangkok at ihalo nang mabuti.
Gumalaw sa salmon kasama ang mga kampanilya sa kampanilya, kintsay, marjoram, at asin at paminta sa panlasa. Gumamit kaagad o takpan at ginawin ang sandwich na kumalat hanggang sa 3 araw.
Mga Tag ng Recipe:
- salmon
- sandwich
- kami rehiyonal
- balik Eskwela
