Meatloaf. Mga Larawan ng Lehner / E + / Getty
- Kabuuan: 9 oras 50 minuto
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 9 oras 30 minuto
- Nagbibigay ng: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 433 | Kaloriya |
| 17g | Taba |
| 24g | Carbs |
| 42g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 433 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 17g | 22% |
| Sabado Fat 6g | 32% |
| Kolesterol 214mg | 71% |
| Sodium 794mg | 35% |
| Kabuuang Karbohidrat 24g | 9% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 6% |
| Protina 42g | |
| Kaltsyum 89mg | 7% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang lutuing ito ng Italian meatloaf recipe ay niluto sa mabagal na kusinilya na may napaka-sandalan na karne ng baka, Italian sauce at panimpla, at keso sa Mozzarella.
Mga sangkap
- 2 pounds dagdag na lean ground beef
- 2 tasa malambot na mumo ng tinapay, maluwag na nakaimpake
- 1/2 tasa spaghetti sauce, ang iyong paborito
- 1 malaking itlog, gaanong binugbog
- 2 kutsara pinatuyong tinadtad na sibuyas o 1/4 tasa ng pino ang tinadtad na sibuyas
- 1 1/2 kutsarang asin
- 1 kutsarita na pulbos ng bawang
- 1/2 kutsarita pinatuyong mga damo ng Italyano, durog, o gumamit ng isang halo ng oregano at basil
- 1/4 kutsarita paminta
- 3 kutsara spaghetti sarsa
- 2 hanggang 3 hiwa ng Mozzarella cheese, mga 2 hanggang 3 ounces
Mga Hakbang na Gawin Ito
Tiklupin ang isang 30-pulgadang haba na piraso ng foil sa kalahating haba. Ilagay sa ilalim ng isang mabagal na kusinilya na may parehong mga dulo na nakabitin sa tuktok na gilid ng kusinilya. Naglagay din ako ng isang piraso ng crumpled foil sa ilalim upang mapanatili ang meatloaf sa taba. Ang foil strip ay gawing mas madali upang matanggal ang meatloaf kapag ito ay tapos na.
Sa isang malaking mangkok, ihalo ang karne ng lupa na may mga mumo ng tinapay, 1/2 tasa ng spaghetti sarsa, itlog, sibuyas, asin, pulbos ng bawang, damo ng Italyano, at paminta hanggang maayos na pinaghalong. Hugis sa isang tinapay. Ilagay sa mabagal na kusinilya. Ikalat ang 3 kutsara spaghetti na sarsa sa tinapay.
Takpan at lutuin sa Hataas para sa 2 1/2 hanggang 3 na oras o sa LABI para sa 5 hanggang 6 na oras, o hanggang sa tumatakbo ang mga juice. Nangungunang tinapay na may mga hiwa ng keso, magkakapatong, at magpatuloy na lutuin (lumiko sa HIGH kung kinakailangan) nang 15 hanggang 25 minuto.
Gumamit ng mga dulo ng foil upang mag-angat ng tinapay na karne at maglipat sa isang nakahain na pinggan.
Maaari Mo ring Tulad
Tex-Mex Meat Loaf
Timog-Kanluran ng Meat Meatf Style
Hot 'n Sweet Pepper at Onion Meat Loaf
Paboritong Karne sa Paboritong Pamilya
Cheddar-Spinach Meatloaf
Pangunahing Karne sa Labi ng Karnet Sa Panlasa ng Barya
Creole Meat Loaf
Pinahiran ng Season ng Karne ng Cajun
I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!
