Ang Spruce Eats / Julia Hartbeck
- Kabuuan: 7 oras 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 7 oras
- Nagbigay ng: 2 pounds (6 hanggang 8 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 98 | Kaloriya |
| 3g | Taba |
| 18g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 2 pounds (6 hanggang 8 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 98 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 3g | 4% |
| Sabado Fat 2g | 9% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Sodium 90mg | 4% |
| Kabuuang Karbohidrat 18g | 7% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 12% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 43mg | 3% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang tatlong-sangkap na resipe na ito para sa madaling palayok ng crock pot glazed na karot ay masarap. Sa mga karot ng sanggol, ang paghahanda ay napakadali. Ang kailangan mo lang ay buksan ang bag at i-pop ang mga ito sa mabagal na kusinilya. Dapat mong alisin ang anumang hitsura na nabubulok o nahati dahil hindi sila magiging maganda sa natapos na ulam.
Kung sakaling mapalad ka upang makahanap ng totoong karot ng sanggol sa merkado, ang mga batang karot na may mga tuktok ay nakadikit pa rin, gamitin ang mga ito sa resipe na ito. Putulin lang ang mga dahon ng dahon, iniwan ang ilan sa mga berdeng stem na nakadikit, kuskusin ang mga karot at lutuin. Minsan makakahanap ka ng mga karot ng iba't ibang kulay, lalo na sa mga co-ops at mga organikong merkado. Ang mga ito ay maganda at masarap.
Ito ay isang mahusay na bahagi ng pinggan upang maglingkod kapag naghahalo ka ng isang steak o manok, o sa panahon ng pista opisyal. Ang mabagal na kusinilya ay isang mahusay na paraan upang palayain ang iyong oven para sa pagluluto ng hurno o mga side pinggan o litson ang Thanksgiving turkey o Christmas ham.
Maaari kang magluto ng iba pang mga gulay na ugat gamit ang pamamaraang ito. Isipin ang tungkol sa pagluluto ng mga parsnips o turnips, o pagluluto ng mga kamote sa ganitong paraan para sa Thanksgiving. Balatan lamang ang mga ito at i-slice ang mga ito sa manipis na mga hibla o sa mga chunks. Gumamit ng parehong halaga at magkatulad na sangkap. Maaari kang magdagdag ng ilang mga pampalasa o damo rin sa resipe na ito. Ang kanela o nutmeg ay magiging masarap o pumunta sa maanghang na ruta at magdagdag ng ilang cayenne paminta, durog na pulang paminta, o tinadtad na mga jalapeño peppers.
Maglingkod kasama ang meatloaf, inihaw na manok, o inihaw na isda sa taglagas at taglamig para sa isang madali at masarap na pagkain.
20 Mga Side Side Maaari mong Madaling Gumawa sa isang Crock Pot
Mga sangkap
- 2 pounds bag na karot ng sanggol
- 1 1/2 tasa ng tubig
- 1/4 tasa ng honey
- 2 kutsarang mantikilya
- 1/4 kutsarang asin
- 1/8 kutsarita paminta
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce Eats / Julia Hartbeck
Pagsamahin ang mga karot at tubig sa isang 3 hanggang 4-quart crock pot. Takpan at lutuin nang mababa sa loob ng 6 hanggang 8 na oras o hanggang malambot ang mga karot kapag tinusok ng tinidor.
Ang Spruce Eats / Julia Hartbeck
Salain ang mga karot sa pamamagitan ng pag-scoop ng mga ito gamit ang isang slotted kutsara at ilagay ito sa isang mangkok. (Maaari mong i-scoop ang mainit na tubig (mag-ingat!) Gamit ang isang ladle o pagsukat ng tasa na may mahabang hawakan. O maingat, gamit ang mga mainit na pad o guwantes ng oven, iangat ang mabagal na pagsingit ng kusinilya at alisan ng tubig ang mga karot sa isang colander.)
Ang Spruce Eats / Julia Hartbeck
Ibalik ang walang laman na insert sa elemento ng pag-init. Ibalik ang mga karot sa mabagal na kusinilya.
Ang Spruce Eats / Julia Hartbeck
Gumalaw sa pulot, mantikilya, at asin at paminta. Paghaluin nang malumanay, ngunit mabuti.
Ang Spruce Eats / Julia Hartbeck
Takpan at lutuin sa mababang 30 minuto hanggang sa glazed.
Ang Spruce Eats / Julia Hartbeck
Maglingkod kaagad at mag-enjoy!
Ang Spruce Eats / Julia Hartbeck
Tip
- Kung hindi mo nais na gumamit ng mga karot ng sanggol, maaari mong alisan ng balat ang 4 hanggang 5 malalaking karot, i-slice ang mga ito nang pahaba o i-cut ito sa mga chunks, at gamitin ang mga ito sa simpleng recipe.
Mga Tag ng Recipe:
- Karot
- side dish
- amerikano
- balik Eskwela
