Diana Rattray
- Kabuuan: 7 oras 20 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 7 oras
- Nagbigay ng: 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 651 | Kaloriya |
| 18g | Taba |
| 80g | Carbs |
| 45g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 651 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 18g | 23% |
| Sabado Fat 6g | 31% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Sodium 661mg | 29% |
| Kabuuang Karbohidrat 80g | 29% |
| Diet Fiber 17g | 62% |
| Protina 45g | |
| Kaltsyum 173mg | 13% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga beans na ito ay mahusay para sa mga tagaluto o pagbagay. Ang Bacon at ground beef ay nakakaramdam ng beans at gawing masigla, kasabay ng mga molasses, brown sugar, at ketchup.
Ang beans ay isang snap upang ayusin sa iba't ibang mga de-latang beans. Huwag mag-atubiling gamitin ang iyong sariling mga paboritong beans kasama ang baboy at beans. Ang mga pinto beans, mahusay na mga hilagang beans, navy beans, at black beans ay mahusay na kahalili sa mga butter beans at kidney beans.
Mga sangkap
- 8 hanggang 10 strips bacon (diced)
- 1 pounds na ground beef
- 1 medium sibuyas (tinadtad)
- 1/3 tasa na mahigpit na naka-pack na brown sugar
- 1/2 tasa ng ketchup
- 1/4 tasa ng molass
- 1 kutsara na inihanda na mustasa (regular o estilo ng Dijon)
- 2 kutsarang Worcestershire sauce
- 2 (16-onsa) lata ng baboy at beans sa sarsa ng kamatis (hindi tinapon)
- Ang 1 (15-onsa) ay maaaring mga beans ng bato (hindi natanggal)
- 1 (15-onsa) ay maaaring limang beans (pinatuyo)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Magluto ng bacon sa isang malaking kawali hanggang sa gaanong browned.
Alisin mula sa kawali; alisan ng tubig sa mga tuwalya sa papel.
Itapon ang mga dron ng bacon sa kawali; kayumanggi ang ground beef at sibuyas hanggang sa hindi na kulay rosas ang karne ng baka.
Salain ang labis na taba. Sa isang 3 1/2 hanggang 5-quart na mabagal na kusinilya, pagsamahin ang bacon, ground beef, sibuyas, at lahat ng natitirang sangkap; ihalo upang timpla.
Takpan at lutuin nang mababa sa loob ng 6 hanggang 8 na oras.
Mga Tag ng Recipe:
- Mga Lima na Beans
- entree
- timog
- nagluluto
