istilo ng pagkain Moment Open / Getty Images
- Kabuuan: 15 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 6 na bahagi (6 na servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 546 | Kaloriya |
| 21g | Taba |
| 79g | Carbs |
| 7g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 6 na bahagi (6 na servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 546 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 21g | 27% |
| Sabado Fat 3g | 17% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Sodium 194mg | 8% |
| Kabuuang Karbohidrat 79g | 29% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 9% |
| Protina 7g | |
| Kaltsyum 25mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Hawakan mo ngayon ang iyong mga football - maaari itong maging isang piknik nang walang patatas o macaroni salad! Mayroong katulad na sangkap ngunit ito ay isang magandang pagbabago mula sa dati. Ang kagandahan ng salad na ito ay ang lasa ng iba pang mga sangkap ay nagmumula sa mas mahusay kaysa sa ginagawa nito sa patatas o macaroni salad.
May kagat ito mula sa paminta ngunit sapat na banayad upang maipasa bilang "hindi maanghang, " bagaman laging sinasagasaan ni Tatayco ng paminta ang Tabasco o paminta kung walang naghahanap. Sinenyasan nito ang puna, "Hindi ko maintindihan kung bakit ito ay maanghang, ginawa ko ito ayon sa recipe." Umupo si Itay kasama ang kanyang ulo pababa at ang kanyang masungit na ngiti, mukhang walang kasalanan.
Mga sangkap
- 3 tasa na lutong kanin (mga 1 tasa na hilaw, pinalamig)
- 3/4 tasa ng hiwa ng berdeng sibuyas
- 1/2 tasa ng tinadtad na berdeng kampanilya
- 3/4 tasa mayonesa
- 1 1/2 kutsarang stoneground mustasa o Creole mustasa
- 1 1/4 kutsarang asin
- 1/2 kutsarang puting paminta
- 1/2 kutsarita na paminta ng cayenne
- 1/8 kutsarang Tabasco sauce
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sa isang malaking mangkok pinagsama ang cooled lutong kanin na may berdeng sibuyas at kampanilya paminta. Ihagis sa timpla ng mga sangkap.
Sa isang maliit na mangkok, palisutin ang mayonesa gamit ang mustasa, asin, puting paminta, cayenne, at sarsa ng Tabasco.
Idagdag ang halo ng mayonesa sa bigas at gulay at malumanay na ihahalo upang timpla.
Mga Uri ng Recipe
- Magdagdag ng bahagi ng pulang kampanilya ng paminta na may berdeng kampanilya para sa dagdag na kulay.Add 1/2 tasa ng tinadtad na kintsay sa salad.Ang isang diced na pinakuluang itlog ay maaaring idagdag, o palamutihan ng mga hiwa ng mga pinakuluang itlog.
Mga Tag ng Recipe:
- Pepper
- hapunan
- cajun
- piknik
