Ang Spruce
- Kabuuan: 55 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 40 mins
- Nagbibigay ng: 4 hanggang 6 Mga Pang-alagad
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 931 | Kaloriya |
| 66g | Taba |
| 43g | Carbs |
| 42g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 4 hanggang 6 Mga Pangangalaga | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 931 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuan ng Taba 66g | 84% |
| Sabado Fat 32g | 160% |
| Cholesterol 207mg | 69% |
| Sodium 896mg | 39% |
| Kabuuang Karbohidrat 43g | 16% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 13% |
| Protina 42g | |
| Kaltsyum 431mg | 33% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang pansit na sarsa ng manok na ito ay pinuno ng lahat ng mga lasa ng klasiko na Chicken a la King, na may pimientos, kintsay, at isang madaling, creamy sauce. Gumamit kami ng malawak na pansit, ngunit ang medium o malawak ay maaaring magamit.
Inakma namin ang manok at pasta na ito mula sa isang vintage community cookbook mula sa North Carolina. Ito ay isang madaling paghahanda at gumagawa ng isang mahusay na pagkain ng pamilya para sa anumang gabi ng linggo. Mahusay din ito para sa mga potluck.
Ang maginhawa, kondensiyadong cream ng sopas ng manok ay ginagawang madali ang sarsa, at ang mga sangkap ay medyo maraming nalalaman. Magdagdag ng ilang mga de-latang o sautéed na kabute o sauté ang ilang mga berdeng sibuyas at idagdag ito sa sarsa. Gumamit kami ng matalim na cheddar sa casserole, ngunit maaari kang magkaroon ng isa pang paboritong keso. Magaling ito sa American cheese o isang cheddar jack blend. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang magamit ang tira turkey o ham.
Mga sangkap
- 2 kutsarang Kosher salt (kasama pa, upang tikman)
- 3 hanggang 3 1/2 tasa ng pansit (walang boto, mga 6 na onsa)
- 2 malaking laso kintsay (diced)
- Ang 1 (10 3/4-onsa) ay maaaring kondensadong cream ng sopas ng manok
- 2/3 tasa ng pagsingaw ng gatas (o light cream)
- 1 (4-onsa) jar diced pimientos (pinatuyo)
- 2 tasa ng manok (luto, diced)
- 1 tasa / 4 na onsa na keso ng cheddar (tinadtad)
- Opsyonal: 1/2 tasa na slivered almond (toasted)
- 1 tasa malambot na sariwang tinapay
- 2 kutsara tinunaw na mantikilya
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Init ang oven hanggang 375 F. Magaan ang mantikilya isang 2-quart na baking dish o spray ito ng nonstick cooking spray.
Ang Spruce
Maglagay ng mga 2 hanggang 2 1/2 quarts ng tubig sa isang malaking kasirola na may 2 kutsarang asin. Ilagay ang kasirola sa sobrang init at dalhin ang tubig. Idagdag ang pansit at bawasan ang init sa medium. Pakuluan ang mga pansit na sumusunod sa mga direksyon ng pakete.
Ang Spruce
Alisan ng maayos at ilipat ang mga ito sa isang malaking mangkok. Itabi.
Ang Spruce
Sa parehong kasirola, pagsamahin ang kintsay sa condensed na sup at evaporated milk o light cream; kumulo sa mababang init para sa mga 5 hanggang 7 minuto.
Ang Spruce
Idagdag ang mga pimientos, diced lutong manok, at keso. Ipagpatuloy ang pagluluto, pagpapakilos, hanggang sa natunaw ang keso.
Ang Spruce
Ibuhos ang sarsa sa pansit at pukawin hanggang sa maayos na pinagsama.
Ang Spruce
Kutsara ang pinaghalong manok at pansit sa inihandang baking dish. Pagwiwisik kasama ng toasted almond, kung gumagamit.
Ang Spruce
Pagsamahin ang mga sariwang tinapay ng tinapay sa natutunaw na mantikilya. Gumalaw ng isang tinidor hanggang sa ang mga mumo ay mahusay na pinahiran ng mantikilya.
Ang Spruce
Pagwiwisik ng mga mumo nang pantay-pantay sa casserole.
Ang Spruce
Maghurno ng kaserol sa preheated oven sa loob ng 25 hanggang 35 minuto, o hanggang sa ang tinapay na crumb topping ay browned.
Ang Spruce
Mga tip
- Gumamit ng poache o inihurnong mga suso ng manok, ang karne mula sa isang rotisserie manok, o maginhawang ganap na lutong manok na suso ng manok.Upang toast slivered sa stovetop ilagay ang mga ito sa isang dry skillet sa medium heat. Magluto, nanginginig ang kawali at gumalaw nang madalas hanggang sa ang mga mani ay gintong kayumanggi at mabango.
Mga Uri ng Recipe
- Magdagdag ng 4 hanggang 6 na onsa ng sautéed hiniwang kabute sa pinaghalong sarsa o magdagdag ng 1 maliit na lata o garapon ng pinatuyong hiniwang kabute.Add 1/2 tasa ng pinong tinadtad na sibuyas sa sarsa kasama ang kintsay.Paglalagay ng manok na may diced leftover turkey o hamon
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- entree
- timog
- hapunan ng pamilya
