asiantiger247 / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 90 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 70 mins
- Nagbigay ng: 10 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 406 | Kaloriya |
| 27g | Taba |
| 34g | Carbs |
| 10g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 10 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 406 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 27g | 34% |
| Sabado Fat 15g | 77% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Sodium 215mg | 9% |
| Kabuuang Karbohidrat 34g | 12% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 13% |
| Protein 10g | |
| Kaltsyum 198mg | 15% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mayamang pinaghalong patatas, cream cheese, at kulay-gatas sa keso na ito ng mashed na patatas na recipe ay gumawa para sa isang dagdag na espesyal na side dish. Ang shredded cheddar topping ay ginagawang mas masarap.
Gumamit ng nabawasan na calorie cream cheese at sour cream upang magaan ang casserole nang kaunti.
Mga sangkap
- 8 medium medium na patatas (mga 4 na pounds)
- 8 oz. cream cheese (pinalambot)
- 8 oz. kulay-gatas
- 8 tbsp. mantikilya (pinalambot)
- 1/4 tsp. pulbos ng bawang
- 1/4 tsp. ground black pepper
- 1 tasa ng shredded cheddar cheese (o kung nais)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Painitin ang oven sa 350 F.
Mantikilya ng isang 2-quart na baking dish.
Peel at quarter patatas.
Sa isang malaking kasirola, lutuin ang patatas sa sapat na tubig upang masakop ng 20 hanggang 25 minuto o hanggang malambot. Alisan ng tubig ang likido.
Sa isang malaking mangkok na pinaghalong, pagsamahin ang mga patatas, cream cheese, sour cream, butter, bawang pulbos, at paminta.
Talunin ang halo sa pamamagitan ng kamay o sa isang electric panghalo hanggang malambot; huwag overbeat.
Lumiko ang timpla sa inihandang baking dish. Nangungunang sa ginintuang keso ng Cheddar.
Takpan at maghurno sa preheated oven sa loob ng 35 minuto.
Alisin at maghurno ng 15 minuto na mas mahaba, o hanggang sa gaanong kayumanggi.
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga tip
- Upang mapahina ang keso ng cream nang madali, dalhin ito mula sa foil wrapper at ilagay ito sa isang plato na ligtas na microwave. Microwave ang cream cheese sa mataas na lakas para sa mga 15 hanggang 20 segundo.
Mga Tag ng Recipe:
- Casserole
- side dish
- amerikano
- hapunan ng pamilya
