Source Source / Getty Mga imahe
Handa kaming kumain ng mas maraming mga sariwang gulay sa sandaling umusbong ang tagsibol, lalo na pagkatapos ng mga rib-sticking na sopas, nilaga, at braise nasisiyahan kami sa lahat ng taglamig. Lumayo mula sa naka-pack na bersyon, at itigil ang pag-iingay para sa mga nabili na tindahan na may mga masarap na ito - at mapanlinlang na simple - mga gawang spring salad. Siguraduhin na bumili ka lamang ng maraming mga veggies na magagamit mo; ang karamihan ay nasa kanilang rurok lamang sa refrigerator sa loob ng ilang araw.
Ang 7 Pinakamagandang Salad Spinner ng 2020-
Asparagus at Butter Lettuce Salad
Ang Spruce / Molly Watson
Maging matapat, mayroong anumang bagay na hindi napabuti sa pagdaragdag ng mga mini mozzarella bola? Magugustuhan mo ang natatanging salad ng tagsibol, na hinahagis ang mga masarap na maliit na kagat na ito kasama ang malulutong na batang asparagus, malambot na litsugas ng mantikilya, at malutong na pistachios sa isang magaan, zesty lemon vinaigrette. Kung hindi mo pa sinubukan ang asparagus raw, ito ay isang mahusay na pagkakataon. Kumuha ng manipis, masayang tangkay para sa pinakamahusay na mga resulta.
-
Payat na tinadtad na Salad
Michelle Tran / EyeEm / Mga Larawan ng Getty
Ang tinadtad na salad ay lahat ng galit, at sa mabuting dahilan. Ang pagbebenta ng mga sangkap sa mga katulad na laki na mga piraso ay nagreresulta sa mas mabisang pamamahagi kaysa sa isang tradisyunal na paghagis na salad. Ang madali, maraming nalalaman na salad ay gumagamit ng mga gulay sa tagsibol tulad ng mga labanos, maagang mga pipino, at anumang uri ng litsugas na nagpapakita sa merkado ng iyong magsasaka. Ang Ham at keso ay nagbibigay ng isang maalat na elemento at isang hit ng protina. Huwag mag-atubiling i-customize ang ulam na ito sa anumang mga gulay at mix-ins na gusto mo.
-
Pitong Layer na Salad
Labi na Salad.
James Baigrie / Ang Imahe ng Bangko / Getty na imahe
Sinubukan mo ang pitong layer na lap, ngayon ay gumaan ito ng pitong layer na salad! Ang crispy bacon at creamy mayonesa ay nagbibigay sa salad na ito ng isang mayaman, kasiya-siyang elemento na nagpapanatili ng spotlight sa malutong na gulay. Tumawag ang resipe na ito para sa mga frozen na gisantes, ngunit kung makakahanap ka ng mga sariwang batang gisantes, mas mahusay sila. Kapag na-master mo ang recipe, magdagdag ng anumang mga gulay na nahanap mo sa panahon ng rurok para sa isang bagong twist.
-
Creamy Garden Potato Salad
Garden Potato Salad Sa Mga gisantes at Karot.
Ang Spruce / Diana Rattray
Dahil lamang ito sa salad, hindi nangangahulugang dapat itong maging batay sa litsugas. Palitan ang mga naka-frozen na gulay sa mga bago sa klasikong salad ng patatas na puno ng mga veggies at inakusahan ng mga pinakuluang itlog. Siguraduhing hindi mo naabutan ang mga patatas — na iniiwan ang mga ito ng kaunting malulutong na titiyakin na gaganan sila sa ilalim ng sarsa, kahit na ilang oras sa isang piknik sa tagsibol.
-
Klasikong salad ng Spinach
Spinach Salad Sa Apple.
Mga Larawan ng Kirin_photo / E + / Getty
Ang spinach salad ay maaaring nagkaroon ng sandali sa 90s, ngunit ang masarap, mayaman na berdeng berdeng berdeng ulam ay hindi kailanman iniwan ang aming pag-ikot. Ang spinach ng sanggol ay nasa lahat ng dako kapag ang init ng panahon, kaya kumuha ng isang bag at itapon ang madaling salad na ito. Ang kaibig-ibig na mansanas ay kaibahan nang maganda sa mga crumbled bacon at tinadtad na pecans, at ang isang matamis at tangy apple cider dressing ay pinagsasama-sama ang lahat.
-
Green Pea Salad na may creamy Dressing
Green Pea Salad Sa Madaling creamy Dressing.
Ang Spruce / Diana Rattray
Ipakita ang sariwang lasa at masayang texture ng mga sariwang tagsibol ng tagsibol kasama ang berdeng estilo ng berdeng salad na ito. Ang isang kumbinasyon ng berde, pula, at dilaw na kampanilya ng kampanilya ay nagdaragdag ng kulay at tamis, habang ang pulang sibuyas ay nagdaragdag ng isang zing upang magkatulad sa creamy dressing. Gawin ang ulam na ito ng ilang oras nang mas maaga upang hayaan ang mga lasa na makihalubilo at tumindi bago maghatid.
-
Rice Salad na may Lemon Dressing
Brian Macdonald / Digital Vision / Getty Mga imahe
Hindi mo maaaring isipin ang bigas kapag nag-iisip ka ng salad, kaya't baguhin ang iyong makulay na ulam na gulay. Naka-pack na ito ng mga veggies ng tagsibol, tulad ng spinach, berdeng mga sibuyas, karot, kamatis, pulang kampanilya, perehil, at kalabasa ng tag-init, lahat ay pinalamutian ng sarsa ng isang lemon-spiked. Kung masyadong maaga para sa ilan sa mga gawaing ito kung saan ka nakatira, huwag mag-atubiling kapalit ng mga berdeng gisantes, asparagus, berdeng beans, o anuman ang mukhang sariwa sa merkado.
-
Naahit na Asparagus at Arugula Salad
Ang Spruce / Laurel Randolph
Hindi kami makakakuha ng sapat na asparagus sa tagsibol, at ang masarap na asparagus salad na ito ay isa sa mga kadahilanan. Ang mga ahas o manipis na paghiwa-hiwalayin ang malambot na pana-panahong mga sibat na ito, at itatapon na may paminta na arugula at edamame na puno ng protina. Ang masarap na mga tinapay na tinapay at matalim na parmesan ay nagdaragdag ng langutngot at texture at gawin itong labis na espesyal. Ginagawa ng isang klasikong herbs vinaigrette na lahat ay umaawit ng "tagsibol!"
-
Fattoush Salad na may Tomato at Asparagus
Ang Spruce / Anita Schecter
Ang Fattoush ay ang sagot sa Gitnang Silangan sa panzanella, o salad ng tinapay, gamit ang pita sa halip na tinapay na crusty. Ang sobrang crunchy salad na ito ay tiyak na hindi mababa-carb, ngunit ito ay isang mahusay na paraan upang masiyahan sa sariwang tagsibol na asparagus at mga kamatis sa isang bagong presentasyon. Ang Tangy sumac ay nagdaragdag ng isang pirma sa pag-sign na nagha-highlight sa lahat ng mga sariwang elemento. Naghahanap upang ihalo ito nang higit pa? Magdagdag ng isang maliit na tahini para sa isang nakabubusog, lasa ng nutty.
-
Mga Gulay ng Spring at Beans
Mga Gulay ng Spring, Beans, Lemon Ginger Butter. Mag-isip ng Mga Gulay
Pagsamahin ang iyong mga paboritong gulay ng tagsibol, malulutong na berdeng beans, at sariwang gadgad na luya sa zippy salad na ito ay gumagawa ng isang mahusay na bahagi ng pinggan para sa simpleng inihaw na karne o isda. Gumagawa din ito ng isang kamangha-manghang magaan na pagkain sa sarili nito - magdagdag ng toasted pine nuts o mga almendras para sa crunch at protina.
-
Quinoa, Tuna, at Chickpea Salad
Mga Larawan ng Bill Boch / Getty
Ang mga salad ng grain ay popular ngayon sa isang kadahilanan: masarap sila, mag-pack ng protina, at gumawa ng isang magandang pagbabago mula sa mga dahon ng gulay habang malusog, pusong, at masarap. Ang mga sariwang mint, cilantro, spinach, at mga sibuyas ng tagsibol ay nagtatampok ng mga veggies sa tagsibol na lumulubog sa merkado. Ang mga chickpeas, tuna, at ubas o mga kamatis ng cherry ay nagdaragdag ng kulay at lasa, at maaari kang gumamit ng maraming kulay na quinoa kung nais mo ng isang mas mahusay na plato.
-
Inihaw na peras at Matamis na Potato na Salad
Inihaw na peras at Matamis na Potato na Salad. Tungkol sa BBQ, Inc.
Kung nagpaputok ka ng grill, bakit hindi mo rin ihahatid ang ilang mga sangkap ng salad? Ang pag-ihaw ng mga peras at matamis na patatas ay nagbibigay ng isang matamis, may karamelo na lasa, ngunit bantayan nang mabuti ang mga ito - mabilis silang nagsunog! Ipinapakita ng salad na ito ang peppery spring arugula at spinach ng sanggol, ngunit maaari mong gamitin ang anumang mga gulay na gusto mo. Gumamit ng totoong Greek feta cheese para sa pinakamahusay na mga resulta.
-
Strawberry at Spinach Salad kasama ang Champagne Vinaigrette
Ang Spruce / Samantha Merritt
Ang tagsibol ay nagdadala ng isang kasaganaan ng sariwang spinach, baby kale, at strawberry: lahat ng kailangan mo upang gawin itong kamangha-manghang salad. Ang tinadtad na manok, tangy feta cheese, at matamis na nakasisilaw na mga walnut ay nagbibigay ng sapat na iba't-ibang ulam na ito upang makagawa ito ng sapat na lasa para sa isang pagkain. Ang maliwanag, maligaya na salad at matamis na champagne vinaigrette ay maaaring gawin lamang ito sa iyong regular na pag-ikot!
-
Daikon at Salad ng Cucumber
Ang Spruce
Ang mga Daikon labanos ay kulay-rosas at bahagyang matamis, at lalo silang masarap sa tradisyunal na naka-dress na sunomono na suka. Ang mga pipino ng Hapon ay ang klasikong pagpipilian, ngunit kung hindi mo mahahanap ang mga ito, Persian, Ingles, o kahit na regular na mga pipino ay gumagana nang perpekto. Kapag sinubukan mo ang karaniwang bersyon, subukang paghaluin ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba pang mga gulay sa tagsibol sa halo.
-
Mainit na Kambing na keso
Flickr CC / galant
Ang mayaman, creamy na keso ng kambing ay gumagawa ng espesyal na okasyong salad na ito ay nag-agaw sa isang paglalakbay sa isang matalik na bistro ng Pranses. Ito ay isang halo ng mga gulay ng tagsibol na ibinubuhos ng mga sariwang halamang gamot tulad ng dill, basil, o chervil para sa pinakasariwang posibleng lasa. Gawin ang mga round ng keso ng kambing sa oven o sa kalan, at ihatid ang tapos na ulam bilang isang light lunch o starter sa isang party ng hapunan.
-
Inihaw na Cauliflower at Quinoa Salad
Ang Spruce / Diana Rattray
Hindi mo maaaring isipin ang inihaw na kuliplor bilang isang sangkap ng salad, ngunit sa sandaling pagsamahin mo ito ng matamis na berdeng mga gisantes, mga sibuyas ng tagsibol, at quinoa, aawitin mo ang mga papuri nito. Lutuin ang mga gisantes hanggang sa malambot lamang, upang mapanatili ang kanilang lagda ng ngipin na laganap. Ang salad na ito ay panlasa tulad ng mahusay na mainit o pinalamig, kaya perpekto para sa isang naka-pack na tanghalian.
-
Green Beans at Clementine Salad
Katie Workman / themom100
Ang Snappy al dente green beans, matamis at tangy clementines, maalat na feta, bulgur trigo, at isang zippy Dijon dressing ay mapapunta sa masarap na salad na ito ang pangunahing lugar sa iyong mga menu sa tagsibol. Kung ikaw ay isang tagahanga ng paghahanda ng pagkain, ito ay isang mahusay na salad na gagamitin para sa isang pagpipilian sa tanghalian sa lingguhan - maaari mo itong gawin nang ilang araw nang mas maaga.
-
Klasikong Greek Salad
Source Source / Getty Mga imahe
Ang isang klasikong salad ng Greece ay palaging pumuputok sa lugar, lalo na kung ginawa mo ito ng mga sariwang gulay sa tagsibol. Toss peppery radishes, pulang sibuyas, de-kalidad na feta, pipino, at kamatis na may oregano-infused Greek vinaigrette para sa isang lasa ng Mediterranean. Kalamata olibo ay tradisyonal, ngunit gumamit ng anumang iba't ibang tumatama sa iyong magarbong. Gusto mong gumawa ng karagdagang damit upang mapanatili sa refrigerator para sa paggamit sa hinaharap; masarap ang lasa sa mga inihaw na veggies at simpleng berdeng salad, masyadong!
-
Mga gulong na salad ng Spring Salad
Ang Spruce / Molly Watson
Pumili ng isang pack ng rice paper wrappers para sa hand-held Thai spring salad! Ang portable dish na ito ay naka-pack na may mga sariwang labanos, asparagus, snap pea, karot, at tofu para sa isang magaan na tanghalian o masarap na pampagana. Ihatid ang mga rolyo na may isang maanghang na mani o Vietnamese nuoc cham na nilulubog na sarsa para sa isang kagat na puno ng lasa.
-
Mabilis na Thai Cucumber Salad
Ang Spruce
Maaari mong itapon ang simple, masarap na salad ng pipino sa loob ng 10 minuto. Ang sariwang pipino ay nakakasalamuha sa cilantro sa isang bahagyang maanghang na sarsa na babalik sa iyo muli. Ihatid ang nakakapreskong ulam na ito sa unang barbecue ng panahon, o i-pack ito para sa tanghalian sa tabi ng isang protina — ang mga lasa ay makakabuti lamang habang nakaupo sila.