Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
- Kabuuan: 90 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 70 mins
- Nagbigay ng: 6 Mga Pangangalaga
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 1130 | Kaloriya |
| 13g | Taba |
| 186g | Carbs |
| 73g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 1130 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 13g | 16% |
| Sabado Fat 5g | 23% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Sodium 725mg | 32% |
| Kabuuang Karbohidrat 186g | 68% |
| Diiter Fiber 44g | 156% |
| Protein 73g | |
| Kaltsyum 422mg | 32% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga masarap na Texas-style beans ay gumagawa ng isang mahusay na side dish para sa isang barbecue o cookout o ihahatid sa kanila ng mga sariwang inihurnong cornbread wedge para sa isang pang-araw-araw na pagkain sa pamilya. Ang mga beans ay kamangha-manghang may coleslaw at patatas salad sa gilid. Ang ground beef ay browned sa mga bacon drippings, gawin silang isang masigla at masarap na pagpipilian.
Sa o wala ang ground beef, ang beans ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang hugot na pagkain ng baboy o sa tabi ng mga burger o steaks. Ilagay ang beans sa mabagal na kusinilya at dalhin ang mga ito sa isang party o hapunan ng potluck. Ang mga mabagal na beans ng kusinilya ay isang maginhawang kahalili.
Ang tinadtad na pula o berdeng kampanilya na paminta ay gumagana nang maayos sa mga beans, at ang recipe ay tumatawag para sa mga beans ng bato at beans beans, ngunit maaari itong gawin sa iba pang mga uri ng beans. Ang mga de-latang mahusay na hilagang beans, navy beans, black beans, o maliit na pulang beans ay ilan sa maraming posibilidad.
Mga sangkap
- 8 piraso ng bacon
- 1 pounds na ground beef
- 1 tasa ng sibuyas (tinadtad)
- Ang 1 (16-onsa) ay maaaring baboy at beans
- Ang 1 (16-onsa) ay maaaring pula ng beans ng kidney
- Ang 1 (16-onsa) ay maaaring pintuan ng beans
- 1 1/2 tasa na ketchup
- 1 kutsara na inihanda na mustasa
- 1 kutsarang Worcestershire sarsa
- 1/2 tasa ng asukal na asukal (o higit pa, upang matikman)
- 1/4 tasa ng asukal na asukal
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Painitin ang oven sa 350 F (180 C / Gas 4).
Sa isang malaking kawali sa medium heat, iprito ang bacon hanggang presko lamang.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Alisin ito sa mga tuwalya ng papel upang maubos at itabi.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Alisin ang lahat maliban sa ilang mga kutsarita ng drippings mula sa kawali. Idagdag ang ground beef at tinadtad na sibuyas at ibalik sa medium heat. Lutuin, pagpapakilos at paghiwa-hiwalayin ang baka hanggang sa malambot ang sibuyas at hindi na kulay rosas ang karne.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Alisan ng tubig ang mga de-latang beans sa isang colander at patakbuhin ang malamig na tubig sa kanila upang banlawan.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang pinaghalong karne ng lupa sa mga pinatuyong beans.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Sa isa pang mangkok, pagsamahin ang ketchup, mustasa, Worcestershire sauce, at kayumanggi at butil na asukal; ihalo nang mabuti upang timpla.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Ibuhos ang pinaghalong bean at pukawin upang timpla.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Isawsaw ang pinaghalong bean sa isang 2 1 / 2- hanggang 3-quart na baking dish. Pagwiwisik sa crumbled bacon sa itaas.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Maghurno sa preheated oven para sa mga 1 oras.
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Paglilingkod at mag-enjoy!
Ang Spruce Eats / Diana Chistruga
Mga Uri ng Recipe
- Paghaluin ang beans sa iba't ibang mga lahi kasama ang mga inihurnong beans. Gumamit ng itim na beans, mahusay na hilagang beans, maliit na pulang beans, itim na mga gisantes, limang beans, o puting mga beans ng bato.Pagbigyan ang ketchup na may sarsa ng sili o sarsa ng barbecue.Add 1/2 tasa ng tinadtad na berdeng kampanilya na paminta o isang kumbinasyon ng pula at berdeng kampanilya paminta.Pagdudulot ng ground beef para sa isang mas pusong pangunahing ulam bean bake.Idagdag ang tungkol sa 1/2 pounds ng ground pork o sausage upang husay sa ground beef.Jazz ang beans na may 2 kutsarang sili ng sili at humigit-kumulang 1/4 hanggang 1/2 kutsarita ng durog na pulang paminta o cayenne.
Mga Tag ng Recipe:
- beans
- texas beans
- side dish
- timog
