Ang Spruce
- Kabuuan: 4 oras 20 mins
- Prep: 20 mins
- Cook: 4 na oras
- Nagagamit: Naghahatid ng 6
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 607 | Kaloriya |
| 28g | Taba |
| 45g | Carbs |
| 44g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 6 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 607 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 28g | 36% |
| Sabadong Fat 8g | 41% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Sodium 170mg | 7% |
| Kabuuang Karbohidrat 45g | 17% |
| Pandiyeta Fiber 6g | 21% |
| Protina 44g | |
| Kaltsyum 93mg | 7% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga chops ng baboy at mansanas ay umaakma sa bawat isa nang mabuti, at ang bersyon na ito ng crock pot ay nagdaragdag ng mga pasas at isang tangy brown sugar sauce sa pinaghalong. Gayundin, napakadaling recipe na may lamang 6 na sangkap kasama ang asin.
Ang mga mansanas at pasas ay naglalabas ng lasa ng mga chops ng baboy sa mabagal na recipe ng kusinilya ngunit huwag mag-atubiling palitan ang mga pasas na may pinatuyong mga cranberry. Tangkilikin ang ulam na ito ng baboy na may patatas o bigas para sa isang mahusay na hapunan ng pamilya.
Mga sangkap
- 6 baboy ng baboy (mga 1 pulgada ang makapal)
- 2 kutsarang langis ng gulay
- Asin (sa panlasa)
- 6 mga mansanas ng tart (tulad ng Granny Smith; cored at makapal na hiwa)
- Opsyonal: 1/4 tasa currants (o mga pasas)
- 1 kutsara ng lemon juice
- 1/4 tasa ng asukal na brown
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Pakinisin ang mga baboy na chops at itapon ang anumang labis na taba.
Ang Spruce
Init ang langis sa isang malaking kawali sa medium-high heat. Idagdag ang mga chops ng baboy sa kawali at paghahanap, lumingon sa magkabilang panig.
Ang Spruce
Pagwiwisik sa mga chops ng baboy na may asin at ilagay ito sa mabagal na kusinilya.
Ang Spruce
Pagsamahin ang mga natitirang sangkap at ibuhos sa mga baboy na baboy.
Ang Spruce
Takpan at lutuin nang mababa sa loob ng 6 hanggang 8 na oras, o sa mataas para sa mga 3 hanggang 4 na oras.
Ang Spruce
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga tip
- Ang mga likido ay maaaring maging matubig sa mahabang oras ng pagluluto sa isang mabagal na kusinilya. Upang mabawasan ang mga likido upang magamit bilang isang sarsa, pilitin ang mga ito sa isang kasirola. Dalhin ang mga likido sa isang pigsa sa medium-high heat. Bawasan ang init sa medium-low at magpatuloy sa pagluluto hanggang sa mabawasan ang mga likido at ang mga lasa ay puro.
Mga Uri ng Recipe
- Palitan ang mga currant o mga pasas sa pinatuyong mga cranberry.
Mga Tag ng Recipe:
- baboy
- entree
- timog
- pasasalamat
