Lcc54613 / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 45 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 30 mins
- Nagbigay ng: 6 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 265 | Kaloriya |
| 8g | Taba |
| 48g | Carbs |
| 3g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 265 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 8g | 10% |
| Sabado Fat 5g | 24% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Sodium 64mg | 3% |
| Kabuuang Karbohidrat 48g | 17% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 16% |
| Protina 3g | |
| Kaltsyum 74mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga madaling matamis na patatas ay kinang sa isang kamangha-manghang halo ng maple syrup, brown sugar, at kanela. Ang mga patatas ay pinakuluang na pinakuluang bago sila ay hiniwa, kaya mas kaunting oras ang kanilang ginugol sa oven kaysa sa mga katulad na mga recipe.
Ihatid ang masarap na karamelo na kamote na may isang ham dinner at baboy na baboy.
Mga sangkap
- 2 pounds medium matamis na patatas
- 1/4 tasa ng mantikilya
- 1/4 tasa ng maple syrup
- 1/4 tasa light brown sugar (mahigpit na nakaimpake)
- 1/2 kutsarang cinnamon
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
I-scrub ang matamis na patatas at pagkatapos ay ilagay ito sa isang malaking kasirola; takpan ng tubig.
Dalhin ang matamis na patatas; bawasan ang init sa mababa, takpan ang kawali, at lutuin ng halos 5 hanggang 7 minuto, o hanggang malambot lamang. Alisan ng maayos.
Painitin ang oven sa 350 F.
Kapag ang patatas ay sapat na cool upang mahawakan, alisan ng balat ang mga ito at gupitin ito sa mga chunks o makapal na hiwa.
Ilagay ang cut-up matamis na patatas sa isang buttered 2-quart na baking dish.
Sa isang kasirola, pagsamahin ang mga natitirang sangkap; lutuin hanggang sa pinaghalong boils. Ibuhos ang patatas sa baking dish.
Maghurno sa preheated oven para sa 30 minuto, o hanggang sa mainit at mahusay na glazed.
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- Patatas
- side dish
- timog
- pasko
