Mga Larawan sa Lauri Patterson / Getty
- Kabuuan: 13 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 3 mins
- Nagbigay ng: 12 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 128 | Kaloriya |
| 10g | Taba |
| 8g | Carbs |
| 2g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 12 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 128 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 10g | 13% |
| Sabado Fat 6g | 28% |
| Cholesterol 23mg | 8% |
| Sodium 432mg | 19% |
| Kabuuang Karbohidrat 8g | 3% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 3% |
| Protina 2g | |
| Kaltsyum 60mg | 5% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga homemade mix ay isang kahanga-hangang paraan upang matulungan kang manatili sa isang diyeta, kung binabawasan mo ang mga calorie o sodium o dapat na lumayo sa mga artipisyal na sangkap. Maaari mong iba-iba ito sa iyong panlasa upang maialis ang mga sangkap na hindi mo makakain. Maaaring nais mong magdagdag ng paminta ng cayenne o iba't ibang mga halamang gamot. Anuman ang mga pagbabago na ginawa mo, isulat ang mga ito.
Ang resipe na ito ay gumagawa ng isang mahusay na may lasa at mayaman na sarsa na perpekto kaysa sa meatloaf, anumang inihaw na karne ng baka, o nilagang patatas.
Mga sangkap
- 1-1 / 3 tasa ang dry nonfat milk powder
- 3/4 tasa agad na timpla ng harina (Wondra)
- 1/4 tasa ng mga butil ng butil ng bouillon ng baka
- 3 kutsarang instant sibuyas (tinadtad)
- 1 kutsarita pinatuyong dahon ng thyme
- 1 kutsarita na sibuyas na sibuyas
- 1 kutsarita pinatuyong dahon ng marjoram
- 1/2 kutsarang puting paminta
- 1/2 tasa ng mantikilya
- 1 kutsara brown na sarsa para sa sarsa (Kusina sa palumpon), kung nais
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Sa isang daluyan na mangkok, pagsamahin ang gatas na pulbos, harina, mga butil ng bouillon, instant minutong sibuyas, thyme, sibuyas na pulbos, marjoram, at paminta, at pukawin ang isang wire whisk na timpla.
Gumamit ng isang pastry blender o dalawang kutsilyo upang i-cut sa mantikilya hanggang ang mantikilya ay pantay na ipinamamahagi at maayos ang mga particle. Mag-drill ng brown na sarsa para sa sarsa, kung ginagamit, sa pinaghalong at pukawin gamit ang isang wire whisk hanggang timpla.
Isawsaw ang halo sa isang tatlong tasa na lalagyan na may isang mahigpit na angkop na takip at mag-imbak sa ref. Lagyan ng label ang petsa at nilalaman. Gumamit ng gravy mix sa loob ng apat hanggang anim na linggo.
Mga Tag ng Recipe:
- sarsa
- amerikano
- hapunan ng pamilya
- halo ng pampalasa
