Ang Spruce
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 5 mins
- Nagagamit: 1 paglilingkod
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 251 | Kaloriya |
| 1g | Taba |
| 36g | Carbs |
| 2g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 1 paglilingkod | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 251 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 1g | 1% |
| Sabado Fat 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 18mg | 1% |
| Kabuuang Karbohidrat 36g | 13% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 8% |
| Protina 2g | |
| Kaltsyum 44mg | 3% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Nakaramdam ng achy? Malambot? Namamagang lalamunan? Ang patentadong Honey Lemon Ginger Tea na ito ay makakatulong. Walang biro. Well, joke tungkol sa patent, ngunit walang biro tungkol dito nakakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay ang tonelada kung mayroon kang isang malamig o trangkaso.
Ang init at luya ay magpapainit sa iyo kaagad, ang singaw-tinulungan ng maliwanag na limon at ang makapangyarihang luya-ay tutulong sa pag-alis ng mga sinuses, at ang luya at pulot ay gagana upang mapawi ang masamang lalamunan. Kung nakakaramdam ka ng old-school, magpatuloy at magdagdag ng isang shot ng whisky sa halo (lalo na kung uminom ka ito nang tama bago matulog) para sa isang uri ng nakapagpapagaling na bata.
Kung talagang naghihirap ka, subukang gumawa ng isang triple batch at panatilihin ito sa isang thermos upang maghigop, o muling paganahin kung kinakailangan. Nais mo bang maalalahanin-taong-of-the-year award? Gumawa ng isang batch para sa isang tao sa iyong bahay na naghihirap.
Mag-click sa Play upang Makita ang Recipe na Ito
Mga sangkap
- 1-pulgada na sariwang ugat ng luya (hindi na kailangang alisan ng balat)
- 1 tasa ng tubig (kumukulo)
- 1 kutsara ng lemon juice (sariwang kinatas)
- 1 kutsara ng honey (hilaw, hindi banayad)
- Opsyonal: 1 shot whisky
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Grate ang luya sa isang tsarera, daluyan na mangkok o malaking tasa sa pagsukat. Sa karamihan ng mga gamit sa pagluluto, nais mong magbalat ng luya, ngunit talagang walang dahilan na gawin ito dito, at kakailanganin lamang ang oras at pagsisikap na mas mahusay na ginugol at huminga kapag hindi ka na rin maayos. Ngunit kailangan mong lagyan ng rehas ito (kung ikaw ay nasa isang masamang paraan, maaari mo lamang itong hiwa, ngunit alam mong hindi ka makakakuha ng halos isang sipa ng luya sa ganoong paraan at maaari mong ikinalulungkot ang iyong katamaran. Pinakamahusay na sitwasyon ng kaso: Pag-lagay ng luya sa isang microplane zester. Susunod na pinakamagandang sitwasyon: Paloin ang luya sa pinong butas ng isang apat na panig na kudkuran (o magkatulad). Ano ang gumagana: mince ang luya gamit ang isang matalim na kutsilyo. Tunay na sariwa, ang mga batang luya ay magiging malambot, na may ilang mga hibla sa iyong paraan. Gayunpaman, ang matatandang luya ay magkakaroon ng isang makatarungang halaga ng hibla na tumatakbo dito. Sige at ilagay mo ito sa palayok - pipilitin mo rin ito.
Ang Spruce
Ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo sa luya at hayaang matarik ito ng 3 minuto.
Ang Spruce
Samantala, ilagay ang lemon juice at ang honey sa isang malaking tabo.
Ang Spruce
Pilitin ang tsaa ng luya sa tabo.
Ang Spruce
Gumalaw upang matunaw ang pulot, tikman, at magdagdag ng mas maraming honey o lemon juice kung gusto mo.
Ang Spruce
Maglingkod nang mainit.
Mga pagkakaiba-iba
- Magdagdag ng isang dash ng kanela, nutmeg o cardamom sa dulo para sa isang mainit na lasa ng pampalasa. Ang mga maiinit na pampalasa ay nagdaragdag ng higit sa lasa, nagdaragdag sila ng isang pakiramdam ng kaginhawahan at ilang mga mahiwagang sangkap na herbal / homeopathic, too.Or, gumamit ng isang cinnamon stick upang gawin ang pagpapakilos upang matunaw ang honey (ito ay isang partikular na hit sa mga bata na may masalimuot na noses!).Ang kaunting turmerik (1/4 kutsarita ay gagawin ito) nakakaramdam ng walang kabuluhan na curative at masarap ang lasa, at lumiliko ang tsaa na isang makinang na dilaw; ngunit alamin na mayroon ding mantsa ang anumang bagay na nahahawakan nito - isaalang-alang ang iyong sarili na nagbabala.Kung gusto mo ang mga bagay na maanghang, magdagdag ng isang dash ng cayenne - na ang maanghang na tala ay makakatulong pa sa pag-alis ng mga sinuses.Kung ang lasa ng lemon ay labis para sa iyo, balansehin mo ito na may isang splash ng orange juice. Kung hindi mo gusto ang honey, pagkatapos ay subukan ang Simple Middle Eastern Lemon Tea.Gawin ito sa oras ng pagtulog? Hindi ka ang unang tao na magdagdag ng isang shot ng whisky, bourbon, Scotch, rye o madilim na rum sa tabo.
Mga Tag ng Recipe:
- lemon
- honey tea
- amerikano
- taglamig
