bhofack2 / Mga Larawan ng Getty
Ang mga buto ng hemp ay isang napaka-malusog na mapagkukunan ng protina para sa mga vegetarian at isang simpleng superfood upang maisama sa anumang malusog na diyeta. Mag-browse sa pamamagitan ng ilang mga vegetarian at karamihan sa mga vegan hempseed na mga recipe at tamasahin ang lahat ng mga malusog na abaka amino acid at mahahalagang mataba acids!
Mga Ideya sa Almusal Gamit ang Hemp Seeds
Ang aking paboritong paraan upang magkaroon ng mga buto ng abaka para sa agahan ay ang pagbububo lamang ng anuman sa anumang cereal, granola o buong butil (gustung-gusto ko ang pagkakaroon ng quinoa o quinoa flakes para sa agahan) Naghahanda ako para sa agahan. Ang isa pang simpleng paraan upang makakuha ng ilan sa mga masarap na malutong na omega-3 na napuno ng mga buto ng abaka para sa agahan ay upang iwisik ang mga ito sa toast. Napakaganda nila sa toast na may peanut butter (o soy nut butter o almond butter o kung ano man ang ginagamit mo), at gustung-gusto kong magkaroon ng toast na may kaunting Earth Balance vegan margarine at isang pagdidilig ng nutrisyon ng lebadura at abaka para sa mabilis na agahan. Ito ay maaaring tunog na kakaiba, ngunit huwag kumatok hanggang sa subukan mo ito! Narito ang ilang mas malusog na vegetarian at vegan na mga ideya sa recipe ng almusal na magkaroon ng mga buto ng abaka para sa agahan:
Mga salad na may Hemp Seeds
Ang isang pag-ilog ng mga buto ng abaka ay napupunta nang maayos sa halos anumang salad upang mabago ang iyong regular na berdeng salad sa isang superfood green salad - talagang hindi ka maaaring magkamali. Narito ang ilang mga hemp seed salad na mga recipe upang subukan:
Pangunahing Mga pinggan
Mga Sauce at Dips
- Hempseed hummus
