Mga Larawan sa Philippe Desnerck / Getty
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 2 tasa (2 servings)
Ang mangga smoothie na ito ay napakadaling gawin sa isang blender. Peel lang at dice ang mangga at idagdag ito sa blender na may yogurt at durog na yelo. Maaari kang magdagdag ng ilang gatas para sa isang mas mayaman na smoothie o gumamit ng isang mababang taba o buong taba na yogurt sa halip na nonfat.
Mga sangkap
- 1 tasa ng mangga (peeled at diced)
- 1 tasa na plain (o banilya) nonfat yogurt
- 1/2 tasa durog na yelo
- Opsyonal: gatas o tubig
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ilagay ang diced mangga, yogurt, at yelo sa isang blender o processor ng pagkain.
Timpla o proseso hanggang sa makinis.
Kung ang smoothie ay masyadong makapal, magdagdag ng kaunting gatas o tubig.
Mga Tag ng Recipe:
- mangga
- inumin
- kami rehiyonal
- timpla / proseso
