ola_p / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Umupo muna bago maglingkod: 60 mins
- Nagbigay ng: 6 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 249 | Kaloriya |
| 17g | Taba |
| 25g | Carbs |
| 5g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 249 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 17g | 22% |
| Sabado Fat 3g | 13% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 49mg | 2% |
| Kabuuang Karbohidrat 25g | 9% |
| Diet Fiber 10g | 37% |
| Protina 5g | |
| Kaltsyum 74mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Narito ang isang mabilis at madaling Mexican na homemade na guacamole recipe gamit ang lahat ng mga sariwang sangkap at spiced na may kumin. Maaari ka ring magdagdag ng ilang mga sariwang tinadtad na cilantro sa guacamole na ito para sa isang dagdag na layer ng lasa. Ang homemade guacamole dip recipe na ito ay parehong vegetarian at vegan.
Mga sangkap
- 3 avocados
- 1 sibuyas (tinadtad)
- 3 kamatis (tinadtad)
- 2 kutsara ng lemon juice (juice mula sa isang lemon)
- 1 clove bawang (tinadtad)
- Dash salt
- Dash pepper
- 1/2 kutsarang sili ng pulbos
- 1/2 kutsarang kumin
Mga Hakbang na Gawin Ito
Mash ang mga abukado kasama ang mga sangkap.
Takpan at hayaang umupo ng kahit isang oras bago maghatid.
Mga Tag ng Recipe:
- Tomato
- guacamole
- pampagana
- mexican
