Diana Rattray
- Kabuuan: 7 oras 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 7 oras
- Nagbigay ng: 6 hanggang 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 413 | Kaloriya |
| 23g | Taba |
| 16g | Carbs |
| 35g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 6 hanggang 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 413 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 23g | 29% |
| Sabado Fat 6g | 32% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Sodium 855mg | 37% |
| Kabuuang Karbohidrat 16g | 6% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 6% |
| Protina 35g | |
| Kaltsyum 77mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Mabilis at madaling maghanda, ang mga baboy na baboy na ito ay ginawa gamit ang mga sandalan na chops ng baboy, panimpla, at sopas ng manok at bigas. Ito ay isang madaling at masarap na ulam para sa isang abalang araw.
Mga sangkap
- 6 hanggang 8 sandalan na baboy na baboy (mga 1 pulgada ang makapal)
- 1/2 tasa ng all-purpose na harina
- 2 kutsarang asin
- 1 (10 oz.) Maaari manok at bigas sopas o manok at ligaw na sopas na bigas
- 1 1/2 kutsarang tuyong mustasa
- 1/2 kutsarita na pulbos ng bawang
- 2 kutsarang langis ng gulay
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang mga coop ng baboy ng mantsa sa halo ng harina, asin, tuyo na mustasa, at pulbos ng bawang.
Kayumanggi sa mainit na langis sa kawali, lumiko sa kayumanggi sa magkabilang panig.
Ilagay ang browned pork chops sa crock pot. Magdagdag ng sopas ng manok at bigas.
Takpan at lutuin nang mababa para sa 6 hanggang 8 na oras o mataas sa taas ng 3 hanggang 4 na oras.
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- Baboy
- entree
- timog
- hapunan ng pamilya
