Ang recipe ng bake ng parmesan ng manok na may mga larawan

Ano ang Kailangan Mo para sa Mabilis at Masarap na Recipe Parmesan ng manok na ito

Gutom na Dudes / Flickr

Ang mapanlikha na manok na Parmesan na ito ay hindi nangangailangan ng tinapay, walang pagprito, at tumatagal lamang ng ilang minuto upang magkasama. Dahil walang pritong patong sa resipe ng manok na Parmesan ito ay mas mababa sa mga calorie at fat. Ang crouton crust ay naghahain ng dobleng tungkulin sa pamamagitan ng pagbabad sa sarsa at mga juice ng manok, pati na rin ang pagbubuo ng isang crispy, cheesy topping.

Narito ang kailangan mong gumawa ng 6 na bahagi:

2 kutsara ng langis ng oliba

2 cloves bawang (durog)

hot red pepper flakes (sa panlasa)

6 walang balahibo na walang balat na dibdib ng manok

2 1/2 tasa na sarsa ng marinara

1/4 tasa ng basil (tinadtad)

8 ounces mozzarella (shredded)

4 ounces Parmesan (gadgad)

1 (5-onsa) na pakete ng bawang ng mga bawang

Paghahanda ng Casserole Dish

John Mitzewich Kumalat ang langis ng oliba, bawang, at pulang paminta na pantay-pantay sa ilalim ng isang 9 x 13 casserole dish.

Sa Goes ang Manok

John Mitzewich Ilagay ang mga suso ng manok sa ulam, at pantay na puwang upang pantay silang magluto.

Nangungunang may Tomato Sauce at Basil

John Mitzewich Siguraduhing pantakip nang pantay-pantay.

Ang Unang Layer ng Keso

John Mitzewich Top na may kalahati ng mozzarella, at kalahati ng Parmesan.

Pagdaragdag ng Garlic Crouton

Ibinuhos ni John Mitzewich ang mga crouton at pantay na kumalat.

Ang Pangwakas na Touch

John Mitzewich Top sa natitirang keso.

Inihurnong sa Crispy, Cheesy Perfection!

John Mitzewich

Maghurno ng 35 hanggang 40 minuto sa 350 F, o hanggang sa tuktok ay browned at ang manok ay luto.

Madaling Manok Parmesan Bake Handa na Kumain

John Mitzewich Hayaan ang pahinga ng 5 minuto bago maglingkod. Maglingkod kasama ang sarsa, at mga juice, kutsara mula sa ilalim ng kaserol.